Verkehrte Welt

Es tut mir schon fast Leid, dass ich gestern so ein Tief hatte und alle Gefühle rausgelassen habe.
Aber gut, nicht jeder Tag läuft fantastisch, das wissen wir alle. Heute jedoch war ein vollkommener Kontrast zu gestern und so wollte ich mir es nicht nehmen lassen wieder zu posten.. Sonst mache ich das ja nicht ganz so oft.
Erst einmal 1000 Danke an jeden einzelnen Follower! ♥ Ich freue mich wirklich über jeden von euch und finde es unglaublich, dass mein Blog euch interessiert.

Gestern Abend fing es langsam an sich alles wieder zum positiven zu wenden. Eigentlich wollte ich zwar mit ein paar Freunden zu einem Freund, hatte mich schon total gefreut aber ist dann doch nichts geworden. Blöd gelaufen aber kann man nichts machen. Also habe ich einen Abend allein zu Hause verbracht und fand es im Endeffekt doch ganz angenehm. Ich habe die ganze Zeit mit einem guten Freund geschrieben, der Deep House, Electro und Minimal genauso sehr liebt wie ich und des öfteren auch Mixe zusammenstellt die wunderbar sind. Hin und wieder legt er auch in einem Club auf. Gestern Abend hat er dann extra einen Mix für mich gemacht und ihn nach mir benannt. Das fand ich richtig lieb und schon war meine Laune einen Ticken besser. Ich saß am Pc und habe den Mix rauf und runter gehört. ( Gerade tue ich das auch :p)
Irgendwann habe ich noch einen Film geguckt, ein bisschen vor mich hin gesimst und meine schlechte Laune war wie weggeblasen. Irgendwann gegen 3 Uhr bin ich dann eingeschlafen.
Leider war die Nacht sehr kurz weil ich nicht gut schlafen konnte aber das ist Nebensache. Ich bin heute morgen aufgestanden, habe mich gewogen(48,2)  mir leckere Soya Pfannkuchen gemacht und bin danach ins Fitnessstudio. Ich hatte aus unerklärlichen Gründen viel zu viel Energie und konnte kaum aufhören. Insgesamt 12Km bin ich gelaufen und dann folgte Krafttraining. Es tat so gut. Mein Kopf war frei, ich hatte gute Musik auf den Ohren und fühlte mich wohl.
Eben zu Hause gab es Salat mit etwas Hühnchen zum Abendessen. Besser und fettarmer geht es doch gar nicht. Die Stimmung am Tisch war gut. Wir haben alle nur vor uns hingeplappert, gelacht und für einen Moment schien es perfekt.
Eben habe ich dann noch etwas Soya Milch getrunken und einen Alpro Himbeerjoghurt gegessen.
Heute war mein Tag einfach so anders. Gestern schien alles grau und schwarz zu sein und heute ist alles bunt um mich herum.
Meine Laune ist verdammt sprunghaft. Ich lasse mich so sehr beeinflussen von dem was um mich herum passiert und reagiere heftig darauf. Ich weiß nicht warum das so extrem geworden ist aber ich weiß, dass ich gerade einfach nur froh bin dass es mir gut geht.

Und schaut mal hier KLICK. Hab die Seite erweitert :)
xx

Der ewige Kreis

Gestern.Einkaufen.
Ich starre auf meine Einkaufsliste.
Joghurt, Saure Gurken,Äpfel, Ananas, Light Salami, Dosensuppen etc... Ich bin mit dem Freund von meiner Mutter im Geschäft.Meine Mutter ist krank, 40 Grad Fieber. Ich laufe mit ihm durch die Gänge und tätige den Wocheneinkauf für meine Familie. Wir bekommen alles außer meinen geliebten Viva Vital Joghurt. Ich werde nervös. Das ist der Joghurt mit den wenigsten Kalorien.Was soll ich denn dann zum Frühstück essen ?
Überforderung. Ich nehme stattdessen Quarkcreme von Viva Vital mit. 21 kcal mehr pro 100g. Werde ich verkraften denke ich mir.
Und heute morgen ? Ich wache um 7 Uhr auf.Habe Hunger, großen Hunger. Denke immer noch an den Joghurt. Mache mich fertig, setze mich aufs Fahrrad und fahre nochmal zum Supermarkt. Joghurt immer noch ausverkauft. Ich bekomme schlechte Laune, nehme stattdessen Erdbeeren mit die im Angebot sind.
Zu Hause angekommen bin ich verfroren. -4 Grad waren es draußen. Mein Gesicht ist eiskalt, ich kann meine Finger nicht bewegen. Meine Mutter schaut mich fragend an.
Ich nehme Quarkcreme und verdünne sie mit Wasser. Schneide eine Ananas, will sie abwiegen, wie alles was ich esse. Der Freund meiner Mam ist aber auch in der Küche. Unterliege trotzdem dem Zwang die Ananas zu wiegen. Er bekommt es nicht mit weil er mit dem Rücken zu mir steht. Glück gehabt.
Ich schneide die Ananas und mische sie mit dem Joghurt. In der Küche essen will ich nicht, ich hasse es dabei beobachtet zu werden. Nehme alles mit auf mein Zimmer und esse es da. Meine Laune bessert sich. Die Ananas schmeckt köstlich.
Danach schlafe ich wieder ein. Nur wegen dem Hunger war ich heute morgen so früh wach.
Ich schlafe 2 Stunden, wache auf. Nehme ein Buch und lese es.
2 Stunden später bekomme ich wieder Hunger. Trinke 2 Kaffe und esse 2 saure Gurken
Gehe auf mein Zimmer. Hole mir dann einen Alpro Soya Brombeer, trinke 1,5 Liter Cola Zero. Mein Magen ist voll, hört auf zu knurren.
Warte aufs Abendessen, und doch will ich das fettige essen nicht. Viel lieber will ich eine Suppe, etwas Obst.
Fange an die Erdbeeren zu Essen. Dann gibt es was zu Abend. Sehe das Öl auf meinem Teller. Ekel mich.
Esse trotzdem. Allgemein ist die Stimmung am Tisch schrecklich. Meine Mutter und ihr Freund schweigen um die Wette, schauen grimmig, der Fernseher läuft im Hintergrund, ich bekomme schlechte Laune, will etwas sagen doch weiß nicht was.Noch nicht mal das Glücklichsein können wir spielen, ja selbst darin versagen wir. Als ich fertig bin verlasse ich den Tisch mit meinem Bruder und schließe die Wohnzimmertür. Gehe an den Kühlschrank. Esse Quark und dazu Knäckebrot. Die Leere in mir füllt sich nicht. Ich höre auf und habe ein schlechtes Gewissen. Nebenan streiten sie sich, sie werden lauter, immer lauter. Ich möchte raus hier, meine Laune ist nahe dem Nullpunkt, ich vermisse die alte Zeit, damals, als alles noch harmonisch war, als Essen noch etwas ganz normales , als Ich normal war.
Ich schaue alte Bilder an. Vermisse meinen Papa, sehe mein unbeschwertes Lächeln, habe auf einem Bild ein Nutellabrot in der Hand und grinse... Oh könnte es doch nur noch einmal wie früher sein.

Motivation, da bist du ja wieder!

Heute ist der letzte Tag der ersten Fastenwoche.
Uund was zeigte meine Waage mir am Sonntag ?  49,4 :))
Am Anfang der Fastenzeit lag mein Gewicht durch eine Woche Fressen bei 52,xx. Das war ein Schlag ins Gesicht. Aber jetzt geht es mir schon wieder etwas besser. Ich gewöhne mich richtig an die fast durchgehende gesunde Ernährung und bis jetzt fehlt mir nichts.
Lediglich Samstagabend als ich vorm Feiern bei einem Freund war und er Pizza für alle gebacken hatte, war es schwer den anderen zuzugucken.Vor allem stand die Pizza direkt neben mir und der leckere Duft stieg mir in die Nase. Aber ich habe ganz brav an meinem zuckerfreien Energydrink genuckelt und alles verlieft glatt.

Zur Zeit esse ich viel Produkte von Alpro Soja. Die Joghurts und die Milch finde ich absolut top! Das einzig negative ist der etwas hohe Preis , aber sonst bin ich wirklich begeistert davon.
Sonntags ist bei mir immer so eine Art Refeedday. Deswegen gab es morgens direkt mal vegane Pfannkuchen. Ich liebe sie und habe sie extra nicht auf meine Fastenliste geschrieben. Irgendwas musste ich mir ja lassen.Zudem habe ich Samstagnacht komplett durchgemacht, weil ich feiern war und war dann Sonntagmorgens dementsprechend ausgehungert.
Das Rezept werde ich gleich auch noch veröffentlichen..vielleicht findet ihr es ja genauso lecker wie ich. >Klick<

Letztes Wochenende war übrigens das erste Wochenende seit langem ohne Fa! Ich bin soo glücklich darüber. Ich hatte richtig gute Laune am Montag, einfach weil mein Bauch nicht aufgebläht war, ich mich nicht ekelhaft gefühlt habe und die Motivation noch größer war als am Anfang.
Insgesamt meine Laune ist zur Zeit ganz gut. Wenn ich an den Dienstag letzte Woche zurückdenke, an dem ich heulend in meinem Zimmer rumsaß und das Leben verflucht habe, ist jetzt einfach genau das Gegenteil der Fall. Ich habe wieder etwas Spaß am Leben bekommen, weil ich wieder anfange mich zu akzeptieren.
Hoffentlich ist das Ganze nicht nur eine Phase.

Heute habe ich übrigens ein paar Sportsachen bestellt. Einmal Beinmanschetten, dazu 2Kg Hanteln und einen Stepper. So kann ich , falls ich es mal nicht ins Fitnessstudio schaffen sollte, zu Hause trainieren.
Ich mache zwar eigentlich immer 3 bis 4 mal die Woche Sport, aber lasse das Muskeltraining etwas schweifen. Ich mache oft 2 Stunden Ausdauer und habe dann keine Lust mehr darauf. Vielleicht motivieren mich die Gewichte, wenn sie in meinem Zimmer rumliegen. :) ich freue mich auf jeden Fall schon auf den Tag an dem sie ankommen.

Liebste Grüße xx

Das ewige hin und her

Ich schaue auf deine Worte,

jedes einzelne zerfetzt mich.

Ich werde innerlich immer kleiner,

immer mehr Tränen, immer mehr Blut.

Ich ziehe die Decke über mich,

versuche durchzuatmen,

verkrampfe nur noch mehr,

möchte dich sehen,

dich umarmen,

doch du stößt mich weg.

Ja, ich lebe auch noch. Irgendwie bekomme ich es kaum auf die Reihe regelmäßig zu posten, aber da jetzt fast alle Vorabiklausuren geschafft sind, werde ich bestimmt bald wieder mehr Zeit dafür haben.
Ich faste ja, wie viele von euch und bis jetzt kann ich nur positives berichten. Hier erst einmal meine Fastenliste :

Die Zeit in der ich nicht geschrieben habe war eigentlich recht unspektakulär. Ich habe Karneval gefeiert und in der Zeit wirklich gefressen.. eine ganze Woche lang! Ne Zeit lang war ein Tag für mich schon vernichtend aber eine ganze Woche hat doch den Rahmen gesprengt. Ich habe auch zugenommen in dieser Zeit.
Warum ich gefressen habe ? Erstens weil es viel Alkohol gab und ich dadurch aufhöre über Essen nachzudenken, dann weil ich mir einfach gesagt habe 'vor der Fastenzeit kann ich nochmal richtig reinhauen', und weil ich ziemlich traurig war in der Zeit, was sich aber jetzt wieder zum Glück geändert hat.

Seit Mittwoch bin ich jedoch hochmotiviert! Ich habe ziemlich gesund gegessen in den letzten Tagen.. blieb mir ja auch gar nichts anderes übrig. Und wenn ich doch auf einmal Heißhunger bekam, dachte ich mir, dass ich sowieso nichts essen kann was diesen Heißhunger stillt und habe es somit gelassen was zu fressen.

Gestern war ich dann mit meiner Mutter einkaufen und da hat sie mir eröffnet, dass sie und ihr Freund sich jetzt auch gesünder ernähren wollen.
Perfekt! Es landeten so viele gesunde in unserem Einkaufswagen, wie noch nie.
Hier ein kleiner Einblick :

                                                                                                                                                       

Wir haben noch nicht einmal eine einzige Süßigkeit geholt. Das macht es für mich natürlich umso leichter.

Dazu habe ich mir dann noch ein paar Dosensuppen und Fitini Apfelmus geholt. Wirklich lecker und empfehlenswert.

Heute morgen habe ich mir dann erst einmal Viva Vital Joghurt mit Heidelbeeren,einer halben Mango und frischen Erdbeeren gemacht. Das hat mich auch erst einmal pappsatt gemacht und war total lecker!

Ich hoffe wirklich, dass es die nächste Zeit weiterhin so gut läuft und das wünsche ich euch auch:)

Es sind die Woche über auch ein paar negative Sachen passiert, aber damit komme ich momentan zurecht und möchte das Thema nicht anschneiden und einfach nicht drüber nachdenken.. denn einmal wollte ich auch mal wieder einen komplett positiven Post machen. :)

Heute Abend werde ich feiern gehen. Einfach Kopf aus und mich von der Musik treiben lassen. Mein Lieblingsdj wird auflegen. Ich darf zwar kein Alkohol trinken, aber es wird schon werden.

Euch allen ein schönes Wochenende :*

xx

 

Karneval!

Wo soll ich anfangen, was soll ich sagen ? Mein Kopf explodiert. Ich könnte weinen, schreien, mich für immer in meinem Zimmer einschließen.
In letzter Zeit ist viel passiert. Ich fresse viel, ich schneide viel, ich hungere zwischendurch.
Ich bin so verwirrt.Es ist als hätte man mich eine Stunde auf ein schnelles Karussell gesteckt und mir dann die Aufgabe gegeben klar zu denken und geradeaus zu laufen. Mir ist schwindelig.
Eigentlich waren die letzten Tage ganz okay. Ich habe zwar zu viel gegessen aber bald kommt die Fastenzeit.! und ich werde auch dieses Jahr in dieser Zeit fasten. Jezt schon zum 3. Mal.
Ich schreibe mir für diese Zeit immer eine Liste auf denen ich dann die verbotenen Lebensmittel aufliste und hänge sie in mein Zimmer. In dieser Zeit fällt es mir unglaublich leicht mich an diese Liste zu halten, ich sehe sie wie ein Gesetz an.

Nunja. Gestern war ein schlimmer Tag. Ich habe mich sowieso schon davor gefürchtet wegen dem ganzen Alkohol und dem Essen, aber das war gestern eher mein 2. größtes Problem.
Das andere Problem war der Junge von dem ich in meinem letzten Post berichtet habe.
Wir haben uns in letzter Zeit mal getroffen, viel geschrieben und er hat mich sogar als seinen Handyhintergrund...
Gestern haben wir dann festgelegt dass wir uns beim feiern treffen, was wir dann auch geschafft haben. Wir haben uns echt lange unterhalten.. danach ist dann ein Freund von ihm zu mir gekommen und meinte ich solle ihn nicht weiter belästigen, weil er ne Freundin seit mehreren Monaten habe.
Seit mehreren Monaten !
Sowas kann man doch mal beiläufig erwähnen. Das hat mich echt umgehauen.Warum passiert sowas immer mir ?
Damit nicht genug. Hab ihn abends noch beim feiern in nem Club getroffen, er hat glücklich und ausgelassen gefeiert und mich keines Blickes gewürdigt. Heute morgen habe ich dann gesehen, dass er mich auf facebook geblockt hat.
Ich habe ihm doch gar nichts getan! Ich sollte diejenige sein, die ihn mit kalten Blicken anschaut, ihn auf Facebook blockt etc. aber eigentlich hasse ich so ein Theater. Ich bin ein Mensch, der am liebsten alles persönlich klärt. Aber da scheint bei ihm ja kein Interesse zu bestehen.. Ich kann einfach nicht mehr. Er hat mir in letzter Zeit so unendlich viel Kraft gegeben, mir gesagt dass ich alles schaffen kann, mich ermutigt, mir Komplimente gemacht... Ich verstehe es einfach alles nicht mehr.
Ich hänge jetzt schon den ganzen Tag in meinem Zimmer. Schokolade bei mir, ruhige Musik, ein gutes Buch und versuche zu lesen. Fast jede Seite muss ich nochmal von vorn anfangen weil meine Gedanken abschweifen.

So, genug vor euch gejammert.. Ich will euch eigentlich mal wieder was positives berichten können.. Vielleicht bald wieder.. Ich hoffe es.

Mal eine Frage an euch ?
Fastet jemand von euch eigentlich auch in der Fastenzeit und wenn ja was ?
Bzw. hat jemand Lust mit mir zu fasten ?

xx

Einmal die Zeit zurückdrehen bitte.

Schon wieder ist eine Woche vorbei. Die Zeit scheint zu rennen und doch komme ich nicht vorwärts. Eher im Gegenteil. Ich habe das Gefühl mehrere Schritte zurückgegangen zu sein.
Wo soll ich anfangen ?
Sonntagabend!wie hätte es auch anders sein können. ich hatte eine Fa. Schokolade und Eis ohne Ende. Montags war es nicht besser. Ich hatte Schulfrei und war alleine zu Hause. Erst habe ich 4 Teller einer leichten Tomatensuppe gegessen, alles halb so schlimm und dann? 3 von den 100g Milka Schokoladentafeln. Ja genau. 3! Dazu natürlich noch ein paar andere Dinge, wie süße Teilchen, Toast...
Und eigentlich hatte ich mir geschworen mich nie nie wieder zu übergeben. Ich hätte davor schwören können dass ich das nie mehr tun werde, einfach weil ich mir zu 100% sicher war.. Und genau das ist aber am Montag passiert. Ich habe mich so geschämt, gehasst, verabscheut, dass ich so viel gefressen hatte. Danach fühlte ich mich wenigstens etwas besser. Ich habe das übergeben als Strafe angesehen. Danach folgte die Selbstverletzung mit dem Messer, das ich ganz nach hinten in meine Schublade gestopft hatte, in der Hoffnung dass es dort nie mehr herausgeholt werden muss....
Mehr sage ich am besten nicht dazu.
Dienstags habe ich dann wieder gefastet. Mittwochs bin ich auf 400 und Donnerstags 500 Kalorien gekommen. Jedoch habe ich gestern auch 500kcal im Fitnessstudio verbrannt.Heute waren es dann 700 kcal, aber ich war ebenfalls wieder im Fitti.
Eigentlich wollte ich nie mehr hunger.. zumindestens nicht so stark, aber es ließ sich in den letzten Tagen nicht vermeiden. Immerhin fühle ich mich jetzt ein bisschen besser, stärker und bin nicht mehr ganz so angewidert von mir. Ich werde ab morgen die Kalorien auch langsam wieder etwas erhöhen, damit mein Stoffwechsel sich nicht wieder verabschiedet.
Heute beim Einkaufen landeten ganz viele Suppen, Weight Watcher Gerichte, Obst und Gemüse im Einkaufswagen. Meine Mama hat nur wieder mal die Augen verdreht und meinte dann nicht gerade leise an der Kasse : Na, wie viel willste diesmal wieder abnehmen ?
Die Leute um mich herum haben mich so angestarrt.. Warum macht meine Mam sowas ?
Aus lauter Verunsicherung habe ich den nächstbesten Schokoriegel aus einem Regal neben der Kasse genommen und ihn ebenfalls aufs Band gelegt. Pah!
Ich habe übrigens die ganze Woche über so gut wie keinen Appetit oder Hunger verspürt, deswegen hatte ich noch nicht mal den Drang mehr als meine Miniportionen zu essen. Hoffentlich bleibt das dieses We so..

Und jetzt gibt es noch etwas was ich euch erzählen möchte. Ich habe da einen Jungen kennengelernt, vor etwa 2 Monaten. Seit ungefähr 3 Wochen schreiben wir regelmäßig. Er ist irgendwie besonders. Ich mag ihn jetzt schon richtig gerne. Und mal schreibt er mir, dass er sich gerne mal mit mir treffen würde, mal ist er total genervt von mir, zumindest habe ich das Gefühl, dass es so ist. Ich durchschaue ihn kein bisschen, er verwirrt mich. So ein sprunghaftes Verhalten habe ich zuvor noch bei keinem erlebt.
So kommt es auch, dass ich zeitweise richtig richtig glücklich wegen ihm bin, manchmal jedoch auch echt fertig mit den Nerven. Die ganze Woche war er ziemlich abweisend zu mir und hat kaum geschrieben. Also habe ich mich auch nicht gemeldet.
Direkt kamen Gedanken wie : ' Ist doch klar, dass er nichts besonderes in dir sieht. Schau dich mal an, interessant ist was anderes. Hungern ist das einzig sinnvolle was du jetzt machen kannst, als Strafe dass du so abstoßend bist.. usw.''
Ich bin eigentlich nie so beeinflussbar und sensibel , aber diesmal ist alles irgendwie anders.. Es macht mich verrückt, wirklich verrückt.

Küsschen ;*