Kopf ausschalten! + Bild von mir

Fertig mit der Schule.Nie mehr Unterricht. Wisst ihr was für ein seltsames Gefühl das ist ?

Unglaublich. Ich muss mich erst mal an den Gedanken gewöhnen.. Wenn man 12 Jahre lang regelmäßig in die Schule musste ist es komisch wenn auf einmal ein neuer Lebensabschnitt beginnt..

Nunja. Jetzt heißt es erst einmal lernen lernen lernen damit das Abi auch gut wird.

Und genau damit taucht ein Problem auf. Wenn ich lerne fange ich an nebenher zu essen..viiel zu essen. Einfach um mich von dem unguten Gefühl , welches jedes Mal beim lernen auftaucht, abzulenken.

Gestern Morgen habe ich total motiviert für Deutsch gelernt. 1000 Dinge rausgeschrieben, Texte zusammengefasst bis auf einmal der Heißhunger anfing.. schrecklich.

Hier ne Brezel, da nen Joghurt, ein paar Reiswaffeln, dies und das. Und das blöde ist, dass ich am Tag zuvor schon reingehauen habe weil ich mit meinem Papa essen war.

Ich hasse es essen zu gehen.. aber das war etwas anderes. Wir waren in dem Restaurant essen in dem ich auch kellnere und es war soo herzlich. Dazu kommt dass ich meinen Vater so gut wie nie sehe.. veilleicht 5-6 Mal im Jahr und das obwohl er nur 5 Km von mir wegwohnt.

Verkehrte Welt.

Das Essen war aber wirklich sehr schön und harmonisch.. Seine Freundin und mein Bruder waren dabei. Wir haben uns viel zu erzählen gehabt, haben gelacht, Bilder angeschaut und es uns schmecken lassen.

Ich hatte Spaghetti mit Garnelen. Ein Traum von einem Essen. Ich will die Kalos aber ehrlich gesagt nicht wissen.

Heute Morgen wusste ich aber, dass es so nicht weitergehen kann. Diese Völlerei, auch wenn es nur 2 Tage waren, darf einfach nicht mehr sein. Sofort fühle ich mich unwohl und fange an mich schlechter zu fühlen.

Ich musste heute wenig essen..hätte ich das nicht getan, wäre es vermutlich so ausgeartet wie an Karneval. 10 Tage lang so viel Essen bis nichts mehr passt. und Nein, das will ich definitiv nicht mehr.

Ich muss auch damit klarkommen mich beim lernen normal zu ernähren und nicht 1000 Dinge in mich reinzustopfen.

Andere schaffen das schließlich auch. Warum ich nicht ? Wohl ne Blöde Angewohnheit..

Heute habe ich dann einfach einen Soja-Tag gemacht. Mein Frühstück war die Light Soja Milch von Alpro und mein Mittagessen war ein Soja Joghurt..Dazu war ich noch joggen.

Ich hoffe das ist ein guter Ausgleich zu gestern.

Auf jeden Fall fühle ich mich gerade sehr sehr schlapp. 

Die nächsten Tage möchte ich versuchen mich relativ normal zu ernähren. Dh. Nicht zu viel aber auch nicht zu wenig, damit mein Körper Energie hat aber ich nicht unbedingt zunehme.

Hört sich einfacher an als es ist.

Vor allem ist am Sonntag die Fastenzeit vorbei. Dh. ich darf wieder Süßigkeiten, Toast , Brötchen, Fast Food etc essen. Ok, das Fast Food reizt mich nicht aber die Schokolade hat mir ab und an doch seeehr gefehlt. Ich habe echt ein bisschen Angst vor Ostern. Es ist als könnte ich schon jetzt voraussagen, dass es an diesem Tag zu einer Eskalation kommt.

Samstags werde ich versuchen Zeit zu finden und euch ein Fazit für die Fastenzeit zu schreiben

Eigentlich wird es fast nur positiv ausfallen kann ich dazu jetzt schon mal sagen.. :) 

Ich esse morgens immer noch gerne meinen Joghurt mit Obst, habe weiterhin eine Schwäche für Brezeln und Suppe ist eins meiner Lieblingsmittagessen neben Gemüseauflauf.

Morgen wird es bei mir leckeren Brokkoliauflauf geben. Ich freu mich jetzt schon : ) 

Muss auch noch einen Tee vorstellen und zwar Birne-Granatapfel von Milford :) Ich liebe ihn so sehr. Habe schon fast die ganze Packung leer.

Dabei trinke ich eig gar nicht so viel Tee. Aber der hat es mir irgendwie angetan.

Eigentlich hab ich noch soo viel zu erzählen, aber das muss bis zum nächsten Post warten.

Bis dahin wünsch ich euch schöne Tage ;*

 Soo..mittlerweile bin ich bei 47,2 und sogar soweit zufrieden..hätte nicht gedacht, dass ich das mal sagen kann.. Was sind eure Meinungen ?

Produktvorstellungen + Lebensumschwung

Guten Abend meine lieben 45 Leser :) Ich kanns kaum fassen dass mittlerweile so viele Leute meinen Blog lesen.
Noch mal ein großes Dankeschön an euch alle ! :)

Bei mir hat die letzte Schulwoche gestartet und es ist Mottowoche.. Mit Unterricht ist da nicht mehr viel und wir kommen eigentlich nur noch zum feiern, Musik hören, trinken und sonstigem in die Schule.
Der Abistress wird da bewusst verdrängt und wir genießen noch mal die letzten Tage.
Oh man. Ich kann es kaum glauben , dass alles bald vorbei ist. Richtig seltsames Gefühl, einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen.
Am ersten Tag war Pyjama-Tag und heute dann Rentner-Tag. Schon interessant so viele Leute mit Gehhilfen und grauen Haaren durch die Schule laufen zu sehen.

Nun komme ich zu den Produkten. Ich war am Freitag, so wie jede Woche, mit meiner Mam, einkaufen und habe ein paar neue Dinge entdeckt, die ich euch gerne zeigen würde.
Zum einen gibt es von Exquisa Quarkcreme die 3 neuen Frühllingssorten Himbeer-Rhabarber , Birne-Holunderblüte und Aprikose-Vanilla. Bisher habe ich die ersten beiden Sorten probiert und finde sie super :) Einfach fruchtig und man bekommt vielleicht ein paar 'Frühlingsgefühle'. :D wie auch immer. es stimmt auf den noch versteckten Frühling ein,
Die Quarkcreme hat 0,2% Fett und pro Becher à 150 Gramm - ca 130 kcal. also noch in Ordnung würde ich sagen. Ist nun mal eine Quarkcreme und kein Joghurt.. sättigt daher meiner Meinung nach mehr. :)
Sonst habe ich mir am Freitag Minibananen und eine Babyananas geholt. Ich liebe Bananen ,doch mich ärgern die vielen Kohlenhydrate/ Kalorien.Aber ich mache mir sehr gerne was in meinen Joghurt davon rein. Somit war ich hellauf begeistert als ich die Minibananen entdeckt habe. Sie sind so groß wie ein Finger, vielleicht etwas größer und haben um die 30 kcal. Also völlig in Ordnung :)






Die Fastenzeit läuft nach wie vor super.. bis auf die erste 'richtige' Fa am Donnerstag.. und wie wisst ihr warum ? Der Grund ist lächerlich,
Ich musste am Freitag einen langen Mathevortrag halten um noch ne 2 auf dem Zeugnis zu bekommen. Ich war Donnerstags so aufgeregt und hatte Angst, dass ich das alles nicht hinbekomme, sodass ich versucht habe alles durch Cornflakes zu verdrängen. Ich habe so viele Cornflakes mit Magerquark gegessen, dass ich auf  ca 2000 kcal gekommen bin. Eigentlich noch im Bereich der erträglichen, aber für einen Körper der seit Wochen höchstens 1000 kcal gewöhnt ist, eine leichte Überforderung. Somit habe ich Freitags einfach bis auf 3 Champignons und 1/4 Zucchini nichts gegessen. Hatte nicht im geringsten Hunger.
Mein Gewicht stagniert jedoch weiterhin. Ich hänge jetzt schon seit einer gefühlten Ewigkeit auf der 47,5 fest. Na gut, was solls. Besser als eine Zunahme :)
Jedoch habe ich totales Sodbrennen und eine starke Magenübersäuerung seit heute morgen.. Ich habe heute morgen was getrunken und hatte solche Schmerzen als das im Magen ankam. Lag gekrümmt auf dem Boden.. Kein schöner Start in den Morgen. Hab dann auch nichts mehr runterbekommen und die Schule ohne irgendwelche Dinge zu konsumieren überstanden.. ein ekelhaftes Gefühl, wenn der Magen so rumspinnt.
Jedoch habe ich dann als ich zu Hause war sogar eine normale Mittagsportion gegessen und danach noch Magerquark mit Erdbeeren. Danach gings meinem Magen besser, jedoch so langsam kommt das Brennen wieder.
Nunja, abwarten.Morgen ist ein neuer Tag. :)

Meine Ernährung allgemein besteht zur Zeit fast immer noch ausschließlich aus Obst, Gemüse, massig Quark/ Joghurt, Suppe...uuund Brezeln.
Ich esse fast jeden Tag zum Frühstück eine Brezel.. ich weiß, nicht soo gesund aber ich liebe sie seit neustem irgendwie total. Könnte eine Brezelmono starten. Aber ne, das lasse ich. Vielleicht bald mal.
Gestern habe ich zB morgens eine Brezel gegessen, in der Schule kleine Tomaten und zu Hause habe ich mir dann einen Gemüseauflauf aus Magerquark, ungarischen Gewürzen und 750g Kaisergemüse gemacht. Es war sooo lecker und danach war ich pappsatt. Mein Bauch tat richtig weh, weil das echt ein ziemlicher Berg Gemüse war.
Abends war ich dann bei einem Freund und dort gab es Abendessen als ich kam.
''Iss doch was mit, ist wirklich lecker.Ich hol dir nen Teller, setz dich.''
Somit musste ich um 23 Uhr noch etwas Essen. Völlig seltsam, wenn man bedenkt dass meine letzte Mahlzeit meistens schon um 17 Uhr ist. Aber gut. ich habe mir eine Miniportion Reis mit etwas Soße auf meinen Teller getan und langsam gegessen, sodass ich zeitgleich mit den anderen fertig war. Es gab auch keine Kommentare dazu, weil ich ja schon zu Mittag gegessen hatte.. was ein Glück.
Fühle mich bei diesem Freund aber auch unglaublich wohl. Alles ist so harmonisch und dort geht es mir immer direkt besser, deswegen hatte ich nach dem Abendessen auch kein schlechtes Gewissen.. Nur mein Bauch tat etwas weh.
Dieser besagte gute Freund ist auch ein Grund dafür, dass ich heute eine normale Portion zu Mittag gegessen habe. Ich habe bei ihm geschlafen und er hat mich angeschaut und meinte mehrmals, ich sei ein Fliegengewicht uä. .. Es war schön das zu hören irgendwie, auch wenn es diesen bitteren Beigeschmack hat wenn man es sich mehrmals durch den Kopf gehen lässt.
Doch heute Mittag war diese Euphorie in mir, diese Glücksgefühle. Ich dachte für einen Bruchteil einer Sekunde, dass er mich vielleicht von der Essstörung wegbringen könnte. Er ist irgendwie besonders.


Soo, tut mir wirklich Leid dass dieser Post so ausgeartet ist und vielleicht etwas verwirrt. Aber es musste mal raus.
Noch einen schönen Abend euch :)

Update!

Letztens noch dachte ich, dass ich anfangen könnte öfter zu bloggen und auf einmal bin ich gar nicht mehr dazu gekommen. ich habe einfach so viel gemacht, erlebt dass keine Zeit mehr blieb..bzw habe ich mir einfach kaum zeit genommen dafür. ..

Erst einmal komme ich zur Fastenzeit. Sie läuft immer noch gut. Habe bisher immer widerstehen können und ratet mal wie viel ich wiege ? 47,5 :))

Ich bin zur Zeit recht zufrieden mit meinem Körper, aber ein wenig werde ich schon noch an Gewicht verlieren. Zur Zeit esse ich fast nur Joghurt, Obst, Gemüse und Suppe. Es ist verdammt selten dass ich was normales zu Mittag esse.. ich komme aus der Schule und mache mir meistens ne Suppe oder esse einfach einen Joghurt.. und danach bin ich zufrieden.

Mein Appetit ist manchmal gar nicht vorhanden und dann esse ich auch einfach nichts zu Mittag oder in der Schule. Ich weiß.. soo gesund ist das nicht, aber wenn ich keinen Hunger habe möchte ich nun mal nichts essen.

Eine Sache ist jedoch seltsam.. Mir ging es in letzter Zeit wegen ein paar Ereignissen echt nicht gut. Ich bin überhaupt nicht zufrieden mit den Noten meiner Vorabiklausuren und hab was ziemlich übles über nen Freund erfahren müssen.. und als es mir so schlecht ging, wollte ich nur noch weniger essen als sowieso schon.. es war das einzige was ich gut konnte, so traurig das auch klingt.

Jedoch in den letzten Tagen ist auch sehr viel positives passiert. Ich nehme endlich wieder am Leben teil, war viel feiern, habe viel mit Freunden gemacht und viele klärende Gespräche gefühlt. Ich habe gemerkt, dass die Leute mich auch wegen meines Charakter mögen und mich nicht auf mein Aussehen reduzieren. Wisst ihr was für ein wunderbares Gefühl das ist ?

Auf jeden Fall habe ich deswegen auch mal wieder etwas mehr gegessen und mir danach gesagt, es ist gut so. Unglaublich wie abhängig mein Essverhalten von den Umständen ist.

Oh man. es ist so verdammt schwer kurz zusammenzufassen was in den letzten 2 Wochen so passiert ist.. ich glaube ich bekomme das gar nicht mehr alles in mein Gedächtnis gerufen.
Auf jeden Fall habe ich wie gesagt viel unternommen. Dieses Wochenende habe ich beide Nächte bis fast 6 Uhr durchgefeiert und danach kaum geschlafen. Aber es hat sich echt gelohnt. Ich habe mich so nett unterhalten und zwischendurch war ich tanzen und habe mich einfach von der Musik mitreißen lassen. Es waren super Abende. Nur an einem Abend war ich total zittrig weil ich zu viel cola und kaffee getrunken hatte und bis auf eine brezel und ein Joghurt nichts zu mir genommen hatte.  Jedoch war ich auf der Feier vernünftig und habe dort ein klein wenig gegessen. Und auf einmal gings mir viel besser. Sonst gibt's irgendwie nicht so spannende Dinge zu berichten. Ich möchte die nächsten Tage aber neue Rezepte hochladen und hoffe die gefallen euch :) Heute war ich dann shoppen und relativ erfolgreich. Bin auf jeden da zufrieden. Interssiert euch eig was ich tagsüber so esse ? Ich werds mal auflisten :)

1 viva vital Joghurt -200kcal
100gramm erdbeeren -32kcal
250 gramm Tomaten - 44kcal
1 Birne - 70kcal 1 brezel - 189kcal
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 535 kcal

Neues Outfit :))

Ananas mit Magermilchjoghurt und Kokosstreuseln <3

Soja Pfannkuchen mit Vollkornmehl, deswegen etwas dunkler aber So fantastisch!