Lieblingslebensmittel

Hier auf der Seite seht ihr meine Lieblingsprodukte, die bei mir oft in Gebrauch sind

1. Alpro Sojajoghurt Natur
Ob morgens gemischt in meinem Porridge, in meine Haferflocken oder einfach mit Obst. Er ist super mild, lecker und dazu noch vegan. Ich liebe ihn!

2. Maiswaffeln

Ich liebe sie. Mit nur 28 kcal pro Stück haben sie richtig wenig Kalorien und schmecken dabei aber einfach total gut! Ein bisschen wie Popcorn.

3. Frischkäse - fitline 0,2% - Balance - Almette Kräuter 7%

Ich mag Frischkäse total gerne, und Exquisa Fitline hat pro 20 Gramm gerade mal 12 kcal. :) Der Balance Fischkäse von Philadelphia schmeckt jedoch viel besser, deswegen greife ich auch oft zu ihm oder zu meinem geliebten Almette Kräuter mit 7% :)

4. Himbeeren oder Erdbeeren, tiefgefroren

 Ich mag Himbeeren und Erdbeeren total gerne. Am besten schmecken sie, wenn man sie in der Mikrowelle auftaut und dann ins Porridge, Müsli oder mit Sojajoghurt mischt. Dann noch ein Spritzer Stevia oder Agavendicksaft. Perfekt!

Bei den Kalorien (28kcal pro 100g) kann man auch nichts sagen :)!

5. Oreo Minis

Jetzt fragt ihr euch sicher was die auf einem Abnehmblog zu suchen haben..

Ich liebe Oreos und könnte sie dauernd essen. Geht natürlich nicht aaber ich habe diese Mini Oreos entdeckt. Ein kleiner Keks hat gerade mal 14 kcal! Das ist wirklich verkraftbar und es schmeckt wirklich super. Einfach zum naschen ein ,zwei Kekse und der Süßhunger ist damit erstmal gedeckt. Ich liebe es auch , sie in Joghurt einzurühren.(aber ich tu eh fast alles gerne in meinen Joghurt rein)

6. Alpro Pudding

Lecker sag ich da nur. Viele von uns haben das Problem mit dem dauernden Süßhunger. Und was hilft dagegen ? Ein leckerer Pudding , mit Schokolad oder Vanille. Einfach nur super und das bei gerade mal 120 kcal bei 125g. Ich friere den Pudding oft vor dem Genuss 3 Stunden ein. dann schmeckt er wie Eiß , ist super cremig und man muss länger löffeln :)

7.Apro Soya

Und hier noch die anderen leckeren Dinge von Alpro Soya. Ihr seht ich bin ein echter Fan :D Die Light milch hat kaum Kalorien und ist super lecker und die Joghurts schmecken auch einfach toll. Zudem kann ich auch übrigens auch ans Herz legen den Kirsch und Himbeer-Maracuja Joghurt von Soyade zu probieren (gibts im Bioladen)

9. Vanillecreme von Ruf (Stevia)

Ich finde diese Vanillecreme einfach super. Man mischt das Pulver mit 250 Ml Milch , stellt es 30 Minuten in den Kühlschrank und hatiel süße Vanillecreme die nur 200 kcal hat.

Ich jedoch mische die Creme nicht mit 250 ml normaler Milch sonder mit 200 Ml Sojamilch weil ich die Konsistenz dann besser finde uuund dann hat die Portion nur noch 132 kcal. Das ist , wenn man sich die Menge vor Augen hält echt nicht viel

Die Creme gibts im Rewe, Kaufland und Huma soweit ich weiß.

10. Hirse

Bei mir zur Zeit der absolute Renner. Ich koche ihn nach einem Rezept von Vegan for fit und esse Hirsebrei oft zum Frühstück. Dazu ist er wirklich gesund. 1. enthält es kein Gluten, und 2. enthält es viele Mineralstoffe und ist gut für Blut und Knochen. Ich hab eine Frau kennen gelernt die Osteoporose hat. Sie hat jeden morgen Hirsebrei gegessen und dadurch ihre Knochen deutlich gestärkt, wie ihr ein Arzt sagte

11. Quinoa

Auch ein absouter Liebling von mir.Es ist wahrscheinlich die beste pflanzliche Eiweißquelle und ebenfalls glutenfrei. Dazu auch noch total lecker. 

12. Nussmus

Morgens in meine Haferfocken gebe ich gerne einen kleinen Löffel Nussmus. Es schmeckt dadurch einfach richtig schön nussig und verleiht dem ganzen eine gewisse Cremigkeit.
Mittags füge ich gerne Mandelmus hinzu. Zb wenn ich Quinoa oder CousCous zubereite.
Ich will gar nicht mehr drauf verzichten.

13.Haferbrei

Ich liebe diesen Haferbrei von Alnatura. Man sollte ihn jedoch mit Milch zubereiten. Mit Wasser schmeckt er mir gar nicht.

Ich bereite ihn gerne mit Sojamilch und einem spritzer Agavendicksaft zu. Dazu dann noch kleingeschnittenes Obst und das Frühstück ist perfekt.