Kopf ausschalten! + Bild von mir

Fertig mit der Schule.Nie mehr Unterricht. Wisst ihr was für ein seltsames Gefühl das ist ?

Unglaublich. Ich muss mich erst mal an den Gedanken gewöhnen.. Wenn man 12 Jahre lang regelmäßig in die Schule musste ist es komisch wenn auf einmal ein neuer Lebensabschnitt beginnt..

Nunja. Jetzt heißt es erst einmal lernen lernen lernen damit das Abi auch gut wird.

Und genau damit taucht ein Problem auf. Wenn ich lerne fange ich an nebenher zu essen..viiel zu essen. Einfach um mich von dem unguten Gefühl , welches jedes Mal beim lernen auftaucht, abzulenken.

Gestern Morgen habe ich total motiviert für Deutsch gelernt. 1000 Dinge rausgeschrieben, Texte zusammengefasst bis auf einmal der Heißhunger anfing.. schrecklich.

Hier ne Brezel, da nen Joghurt, ein paar Reiswaffeln, dies und das. Und das blöde ist, dass ich am Tag zuvor schon reingehauen habe weil ich mit meinem Papa essen war.

Ich hasse es essen zu gehen.. aber das war etwas anderes. Wir waren in dem Restaurant essen in dem ich auch kellnere und es war soo herzlich. Dazu kommt dass ich meinen Vater so gut wie nie sehe.. veilleicht 5-6 Mal im Jahr und das obwohl er nur 5 Km von mir wegwohnt.

Verkehrte Welt.

Das Essen war aber wirklich sehr schön und harmonisch.. Seine Freundin und mein Bruder waren dabei. Wir haben uns viel zu erzählen gehabt, haben gelacht, Bilder angeschaut und es uns schmecken lassen.

Ich hatte Spaghetti mit Garnelen. Ein Traum von einem Essen. Ich will die Kalos aber ehrlich gesagt nicht wissen.

Heute Morgen wusste ich aber, dass es so nicht weitergehen kann. Diese Völlerei, auch wenn es nur 2 Tage waren, darf einfach nicht mehr sein. Sofort fühle ich mich unwohl und fange an mich schlechter zu fühlen.

Ich musste heute wenig essen..hätte ich das nicht getan, wäre es vermutlich so ausgeartet wie an Karneval. 10 Tage lang so viel Essen bis nichts mehr passt. und Nein, das will ich definitiv nicht mehr.

Ich muss auch damit klarkommen mich beim lernen normal zu ernähren und nicht 1000 Dinge in mich reinzustopfen.

Andere schaffen das schließlich auch. Warum ich nicht ? Wohl ne Blöde Angewohnheit..

Heute habe ich dann einfach einen Soja-Tag gemacht. Mein Frühstück war die Light Soja Milch von Alpro und mein Mittagessen war ein Soja Joghurt..Dazu war ich noch joggen.

Ich hoffe das ist ein guter Ausgleich zu gestern.

Auf jeden Fall fühle ich mich gerade sehr sehr schlapp. 

Die nächsten Tage möchte ich versuchen mich relativ normal zu ernähren. Dh. Nicht zu viel aber auch nicht zu wenig, damit mein Körper Energie hat aber ich nicht unbedingt zunehme.

Hört sich einfacher an als es ist.

Vor allem ist am Sonntag die Fastenzeit vorbei. Dh. ich darf wieder Süßigkeiten, Toast , Brötchen, Fast Food etc essen. Ok, das Fast Food reizt mich nicht aber die Schokolade hat mir ab und an doch seeehr gefehlt. Ich habe echt ein bisschen Angst vor Ostern. Es ist als könnte ich schon jetzt voraussagen, dass es an diesem Tag zu einer Eskalation kommt.

Samstags werde ich versuchen Zeit zu finden und euch ein Fazit für die Fastenzeit zu schreiben

Eigentlich wird es fast nur positiv ausfallen kann ich dazu jetzt schon mal sagen.. :) 

Ich esse morgens immer noch gerne meinen Joghurt mit Obst, habe weiterhin eine Schwäche für Brezeln und Suppe ist eins meiner Lieblingsmittagessen neben Gemüseauflauf.

Morgen wird es bei mir leckeren Brokkoliauflauf geben. Ich freu mich jetzt schon : ) 

Muss auch noch einen Tee vorstellen und zwar Birne-Granatapfel von Milford :) Ich liebe ihn so sehr. Habe schon fast die ganze Packung leer.

Dabei trinke ich eig gar nicht so viel Tee. Aber der hat es mir irgendwie angetan.

Eigentlich hab ich noch soo viel zu erzählen, aber das muss bis zum nächsten Post warten.

Bis dahin wünsch ich euch schöne Tage ;*

 Soo..mittlerweile bin ich bei 47,2 und sogar soweit zufrieden..hätte nicht gedacht, dass ich das mal sagen kann.. Was sind eure Meinungen ?

Produktvorstellungen + Lebensumschwung

Guten Abend meine lieben 45 Leser :) Ich kanns kaum fassen dass mittlerweile so viele Leute meinen Blog lesen.
Noch mal ein großes Dankeschön an euch alle ! :)

Bei mir hat die letzte Schulwoche gestartet und es ist Mottowoche.. Mit Unterricht ist da nicht mehr viel und wir kommen eigentlich nur noch zum feiern, Musik hören, trinken und sonstigem in die Schule.
Der Abistress wird da bewusst verdrängt und wir genießen noch mal die letzten Tage.
Oh man. Ich kann es kaum glauben , dass alles bald vorbei ist. Richtig seltsames Gefühl, einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen.
Am ersten Tag war Pyjama-Tag und heute dann Rentner-Tag. Schon interessant so viele Leute mit Gehhilfen und grauen Haaren durch die Schule laufen zu sehen.

Nun komme ich zu den Produkten. Ich war am Freitag, so wie jede Woche, mit meiner Mam, einkaufen und habe ein paar neue Dinge entdeckt, die ich euch gerne zeigen würde.
Zum einen gibt es von Exquisa Quarkcreme die 3 neuen Frühllingssorten Himbeer-Rhabarber , Birne-Holunderblüte und Aprikose-Vanilla. Bisher habe ich die ersten beiden Sorten probiert und finde sie super :) Einfach fruchtig und man bekommt vielleicht ein paar 'Frühlingsgefühle'. :D wie auch immer. es stimmt auf den noch versteckten Frühling ein,
Die Quarkcreme hat 0,2% Fett und pro Becher à 150 Gramm - ca 130 kcal. also noch in Ordnung würde ich sagen. Ist nun mal eine Quarkcreme und kein Joghurt.. sättigt daher meiner Meinung nach mehr. :)
Sonst habe ich mir am Freitag Minibananen und eine Babyananas geholt. Ich liebe Bananen ,doch mich ärgern die vielen Kohlenhydrate/ Kalorien.Aber ich mache mir sehr gerne was in meinen Joghurt davon rein. Somit war ich hellauf begeistert als ich die Minibananen entdeckt habe. Sie sind so groß wie ein Finger, vielleicht etwas größer und haben um die 30 kcal. Also völlig in Ordnung :)






Die Fastenzeit läuft nach wie vor super.. bis auf die erste 'richtige' Fa am Donnerstag.. und wie wisst ihr warum ? Der Grund ist lächerlich,
Ich musste am Freitag einen langen Mathevortrag halten um noch ne 2 auf dem Zeugnis zu bekommen. Ich war Donnerstags so aufgeregt und hatte Angst, dass ich das alles nicht hinbekomme, sodass ich versucht habe alles durch Cornflakes zu verdrängen. Ich habe so viele Cornflakes mit Magerquark gegessen, dass ich auf  ca 2000 kcal gekommen bin. Eigentlich noch im Bereich der erträglichen, aber für einen Körper der seit Wochen höchstens 1000 kcal gewöhnt ist, eine leichte Überforderung. Somit habe ich Freitags einfach bis auf 3 Champignons und 1/4 Zucchini nichts gegessen. Hatte nicht im geringsten Hunger.
Mein Gewicht stagniert jedoch weiterhin. Ich hänge jetzt schon seit einer gefühlten Ewigkeit auf der 47,5 fest. Na gut, was solls. Besser als eine Zunahme :)
Jedoch habe ich totales Sodbrennen und eine starke Magenübersäuerung seit heute morgen.. Ich habe heute morgen was getrunken und hatte solche Schmerzen als das im Magen ankam. Lag gekrümmt auf dem Boden.. Kein schöner Start in den Morgen. Hab dann auch nichts mehr runterbekommen und die Schule ohne irgendwelche Dinge zu konsumieren überstanden.. ein ekelhaftes Gefühl, wenn der Magen so rumspinnt.
Jedoch habe ich dann als ich zu Hause war sogar eine normale Mittagsportion gegessen und danach noch Magerquark mit Erdbeeren. Danach gings meinem Magen besser, jedoch so langsam kommt das Brennen wieder.
Nunja, abwarten.Morgen ist ein neuer Tag. :)

Meine Ernährung allgemein besteht zur Zeit fast immer noch ausschließlich aus Obst, Gemüse, massig Quark/ Joghurt, Suppe...uuund Brezeln.
Ich esse fast jeden Tag zum Frühstück eine Brezel.. ich weiß, nicht soo gesund aber ich liebe sie seit neustem irgendwie total. Könnte eine Brezelmono starten. Aber ne, das lasse ich. Vielleicht bald mal.
Gestern habe ich zB morgens eine Brezel gegessen, in der Schule kleine Tomaten und zu Hause habe ich mir dann einen Gemüseauflauf aus Magerquark, ungarischen Gewürzen und 750g Kaisergemüse gemacht. Es war sooo lecker und danach war ich pappsatt. Mein Bauch tat richtig weh, weil das echt ein ziemlicher Berg Gemüse war.
Abends war ich dann bei einem Freund und dort gab es Abendessen als ich kam.
''Iss doch was mit, ist wirklich lecker.Ich hol dir nen Teller, setz dich.''
Somit musste ich um 23 Uhr noch etwas Essen. Völlig seltsam, wenn man bedenkt dass meine letzte Mahlzeit meistens schon um 17 Uhr ist. Aber gut. ich habe mir eine Miniportion Reis mit etwas Soße auf meinen Teller getan und langsam gegessen, sodass ich zeitgleich mit den anderen fertig war. Es gab auch keine Kommentare dazu, weil ich ja schon zu Mittag gegessen hatte.. was ein Glück.
Fühle mich bei diesem Freund aber auch unglaublich wohl. Alles ist so harmonisch und dort geht es mir immer direkt besser, deswegen hatte ich nach dem Abendessen auch kein schlechtes Gewissen.. Nur mein Bauch tat etwas weh.
Dieser besagte gute Freund ist auch ein Grund dafür, dass ich heute eine normale Portion zu Mittag gegessen habe. Ich habe bei ihm geschlafen und er hat mich angeschaut und meinte mehrmals, ich sei ein Fliegengewicht uä. .. Es war schön das zu hören irgendwie, auch wenn es diesen bitteren Beigeschmack hat wenn man es sich mehrmals durch den Kopf gehen lässt.
Doch heute Mittag war diese Euphorie in mir, diese Glücksgefühle. Ich dachte für einen Bruchteil einer Sekunde, dass er mich vielleicht von der Essstörung wegbringen könnte. Er ist irgendwie besonders.


Soo, tut mir wirklich Leid dass dieser Post so ausgeartet ist und vielleicht etwas verwirrt. Aber es musste mal raus.
Noch einen schönen Abend euch :)

Update!

Letztens noch dachte ich, dass ich anfangen könnte öfter zu bloggen und auf einmal bin ich gar nicht mehr dazu gekommen. ich habe einfach so viel gemacht, erlebt dass keine Zeit mehr blieb..bzw habe ich mir einfach kaum zeit genommen dafür. ..

Erst einmal komme ich zur Fastenzeit. Sie läuft immer noch gut. Habe bisher immer widerstehen können und ratet mal wie viel ich wiege ? 47,5 :))

Ich bin zur Zeit recht zufrieden mit meinem Körper, aber ein wenig werde ich schon noch an Gewicht verlieren. Zur Zeit esse ich fast nur Joghurt, Obst, Gemüse und Suppe. Es ist verdammt selten dass ich was normales zu Mittag esse.. ich komme aus der Schule und mache mir meistens ne Suppe oder esse einfach einen Joghurt.. und danach bin ich zufrieden.

Mein Appetit ist manchmal gar nicht vorhanden und dann esse ich auch einfach nichts zu Mittag oder in der Schule. Ich weiß.. soo gesund ist das nicht, aber wenn ich keinen Hunger habe möchte ich nun mal nichts essen.

Eine Sache ist jedoch seltsam.. Mir ging es in letzter Zeit wegen ein paar Ereignissen echt nicht gut. Ich bin überhaupt nicht zufrieden mit den Noten meiner Vorabiklausuren und hab was ziemlich übles über nen Freund erfahren müssen.. und als es mir so schlecht ging, wollte ich nur noch weniger essen als sowieso schon.. es war das einzige was ich gut konnte, so traurig das auch klingt.

Jedoch in den letzten Tagen ist auch sehr viel positives passiert. Ich nehme endlich wieder am Leben teil, war viel feiern, habe viel mit Freunden gemacht und viele klärende Gespräche gefühlt. Ich habe gemerkt, dass die Leute mich auch wegen meines Charakter mögen und mich nicht auf mein Aussehen reduzieren. Wisst ihr was für ein wunderbares Gefühl das ist ?

Auf jeden Fall habe ich deswegen auch mal wieder etwas mehr gegessen und mir danach gesagt, es ist gut so. Unglaublich wie abhängig mein Essverhalten von den Umständen ist.

Oh man. es ist so verdammt schwer kurz zusammenzufassen was in den letzten 2 Wochen so passiert ist.. ich glaube ich bekomme das gar nicht mehr alles in mein Gedächtnis gerufen.
Auf jeden Fall habe ich wie gesagt viel unternommen. Dieses Wochenende habe ich beide Nächte bis fast 6 Uhr durchgefeiert und danach kaum geschlafen. Aber es hat sich echt gelohnt. Ich habe mich so nett unterhalten und zwischendurch war ich tanzen und habe mich einfach von der Musik mitreißen lassen. Es waren super Abende. Nur an einem Abend war ich total zittrig weil ich zu viel cola und kaffee getrunken hatte und bis auf eine brezel und ein Joghurt nichts zu mir genommen hatte.  Jedoch war ich auf der Feier vernünftig und habe dort ein klein wenig gegessen. Und auf einmal gings mir viel besser. Sonst gibt's irgendwie nicht so spannende Dinge zu berichten. Ich möchte die nächsten Tage aber neue Rezepte hochladen und hoffe die gefallen euch :) Heute war ich dann shoppen und relativ erfolgreich. Bin auf jeden da zufrieden. Interssiert euch eig was ich tagsüber so esse ? Ich werds mal auflisten :)

1 viva vital Joghurt -200kcal
100gramm erdbeeren -32kcal
250 gramm Tomaten - 44kcal
1 Birne - 70kcal 1 brezel - 189kcal
_________________
 535 kcal

Neues Outfit :))

Ananas mit Magermilchjoghurt und Kokosstreuseln <3

Soja Pfannkuchen mit Vollkornmehl, deswegen etwas dunkler aber So fantastisch!

Verkehrte Welt

Es tut mir schon fast Leid, dass ich gestern so ein Tief hatte und alle Gefühle rausgelassen habe.
Aber gut, nicht jeder Tag läuft fantastisch, das wissen wir alle. Heute jedoch war ein vollkommener Kontrast zu gestern und so wollte ich mir es nicht nehmen lassen wieder zu posten.. Sonst mache ich das ja nicht ganz so oft.
Erst einmal 1000 Danke an jeden einzelnen Follower! ♥ Ich freue mich wirklich über jeden von euch und finde es unglaublich, dass mein Blog euch interessiert.

Gestern Abend fing es langsam an sich alles wieder zum positiven zu wenden. Eigentlich wollte ich zwar mit ein paar Freunden zu einem Freund, hatte mich schon total gefreut aber ist dann doch nichts geworden. Blöd gelaufen aber kann man nichts machen. Also habe ich einen Abend allein zu Hause verbracht und fand es im Endeffekt doch ganz angenehm. Ich habe die ganze Zeit mit einem guten Freund geschrieben, der Deep House, Electro und Minimal genauso sehr liebt wie ich und des öfteren auch Mixe zusammenstellt die wunderbar sind. Hin und wieder legt er auch in einem Club auf. Gestern Abend hat er dann extra einen Mix für mich gemacht und ihn nach mir benannt. Das fand ich richtig lieb und schon war meine Laune einen Ticken besser. Ich saß am Pc und habe den Mix rauf und runter gehört. ( Gerade tue ich das auch :p)
Irgendwann habe ich noch einen Film geguckt, ein bisschen vor mich hin gesimst und meine schlechte Laune war wie weggeblasen. Irgendwann gegen 3 Uhr bin ich dann eingeschlafen.
Leider war die Nacht sehr kurz weil ich nicht gut schlafen konnte aber das ist Nebensache. Ich bin heute morgen aufgestanden, habe mich gewogen(48,2)  mir leckere Soya Pfannkuchen gemacht und bin danach ins Fitnessstudio. Ich hatte aus unerklärlichen Gründen viel zu viel Energie und konnte kaum aufhören. Insgesamt 12Km bin ich gelaufen und dann folgte Krafttraining. Es tat so gut. Mein Kopf war frei, ich hatte gute Musik auf den Ohren und fühlte mich wohl.
Eben zu Hause gab es Salat mit etwas Hühnchen zum Abendessen. Besser und fettarmer geht es doch gar nicht. Die Stimmung am Tisch war gut. Wir haben alle nur vor uns hingeplappert, gelacht und für einen Moment schien es perfekt.
Eben habe ich dann noch etwas Soya Milch getrunken und einen Alpro Himbeerjoghurt gegessen.
Heute war mein Tag einfach so anders. Gestern schien alles grau und schwarz zu sein und heute ist alles bunt um mich herum.
Meine Laune ist verdammt sprunghaft. Ich lasse mich so sehr beeinflussen von dem was um mich herum passiert und reagiere heftig darauf. Ich weiß nicht warum das so extrem geworden ist aber ich weiß, dass ich gerade einfach nur froh bin dass es mir gut geht.

Und schaut mal hier KLICK. Hab die Seite erweitert :)
xx

Der ewige Kreis

Gestern.Einkaufen.
Ich starre auf meine Einkaufsliste.
Joghurt, Saure Gurken,Äpfel, Ananas, Light Salami, Dosensuppen etc... Ich bin mit dem Freund von meiner Mutter im Geschäft.Meine Mutter ist krank, 40 Grad Fieber. Ich laufe mit ihm durch die Gänge und tätige den Wocheneinkauf für meine Familie. Wir bekommen alles außer meinen geliebten Viva Vital Joghurt. Ich werde nervös. Das ist der Joghurt mit den wenigsten Kalorien.Was soll ich denn dann zum Frühstück essen ?
Überforderung. Ich nehme stattdessen Quarkcreme von Viva Vital mit. 21 kcal mehr pro 100g. Werde ich verkraften denke ich mir.
Und heute morgen ? Ich wache um 7 Uhr auf.Habe Hunger, großen Hunger. Denke immer noch an den Joghurt. Mache mich fertig, setze mich aufs Fahrrad und fahre nochmal zum Supermarkt. Joghurt immer noch ausverkauft. Ich bekomme schlechte Laune, nehme stattdessen Erdbeeren mit die im Angebot sind.
Zu Hause angekommen bin ich verfroren. -4 Grad waren es draußen. Mein Gesicht ist eiskalt, ich kann meine Finger nicht bewegen. Meine Mutter schaut mich fragend an.
Ich nehme Quarkcreme und verdünne sie mit Wasser. Schneide eine Ananas, will sie abwiegen, wie alles was ich esse. Der Freund meiner Mam ist aber auch in der Küche. Unterliege trotzdem dem Zwang die Ananas zu wiegen. Er bekommt es nicht mit weil er mit dem Rücken zu mir steht. Glück gehabt.
Ich schneide die Ananas und mische sie mit dem Joghurt. In der Küche essen will ich nicht, ich hasse es dabei beobachtet zu werden. Nehme alles mit auf mein Zimmer und esse es da. Meine Laune bessert sich. Die Ananas schmeckt köstlich.
Danach schlafe ich wieder ein. Nur wegen dem Hunger war ich heute morgen so früh wach.
Ich schlafe 2 Stunden, wache auf. Nehme ein Buch und lese es.
2 Stunden später bekomme ich wieder Hunger. Trinke 2 Kaffe und esse 2 saure Gurken
Gehe auf mein Zimmer. Hole mir dann einen Alpro Soya Brombeer, trinke 1,5 Liter Cola Zero. Mein Magen ist voll, hört auf zu knurren.
Warte aufs Abendessen, und doch will ich das fettige essen nicht. Viel lieber will ich eine Suppe, etwas Obst.
Fange an die Erdbeeren zu Essen. Dann gibt es was zu Abend. Sehe das Öl auf meinem Teller. Ekel mich.
Esse trotzdem. Allgemein ist die Stimmung am Tisch schrecklich. Meine Mutter und ihr Freund schweigen um die Wette, schauen grimmig, der Fernseher läuft im Hintergrund, ich bekomme schlechte Laune, will etwas sagen doch weiß nicht was.Noch nicht mal das Glücklichsein können wir spielen, ja selbst darin versagen wir. Als ich fertig bin verlasse ich den Tisch mit meinem Bruder und schließe die Wohnzimmertür. Gehe an den Kühlschrank. Esse Quark und dazu Knäckebrot. Die Leere in mir füllt sich nicht. Ich höre auf und habe ein schlechtes Gewissen. Nebenan streiten sie sich, sie werden lauter, immer lauter. Ich möchte raus hier, meine Laune ist nahe dem Nullpunkt, ich vermisse die alte Zeit, damals, als alles noch harmonisch war, als Essen noch etwas ganz normales , als Ich normal war.
Ich schaue alte Bilder an. Vermisse meinen Papa, sehe mein unbeschwertes Lächeln, habe auf einem Bild ein Nutellabrot in der Hand und grinse... Oh könnte es doch nur noch einmal wie früher sein.

Motivation, da bist du ja wieder!

Heute ist der letzte Tag der ersten Fastenwoche.
Uund was zeigte meine Waage mir am Sonntag ?  49,4 :))
Am Anfang der Fastenzeit lag mein Gewicht durch eine Woche Fressen bei 52,xx. Das war ein Schlag ins Gesicht. Aber jetzt geht es mir schon wieder etwas besser. Ich gewöhne mich richtig an die fast durchgehende gesunde Ernährung und bis jetzt fehlt mir nichts.
Lediglich Samstagabend als ich vorm Feiern bei einem Freund war und er Pizza für alle gebacken hatte, war es schwer den anderen zuzugucken.Vor allem stand die Pizza direkt neben mir und der leckere Duft stieg mir in die Nase. Aber ich habe ganz brav an meinem zuckerfreien Energydrink genuckelt und alles verlieft glatt.

Zur Zeit esse ich viel Produkte von Alpro Soja. Die Joghurts und die Milch finde ich absolut top! Das einzig negative ist der etwas hohe Preis , aber sonst bin ich wirklich begeistert davon.
Sonntags ist bei mir immer so eine Art Refeedday. Deswegen gab es morgens direkt mal vegane Pfannkuchen. Ich liebe sie und habe sie extra nicht auf meine Fastenliste geschrieben. Irgendwas musste ich mir ja lassen.Zudem habe ich Samstagnacht komplett durchgemacht, weil ich feiern war und war dann Sonntagmorgens dementsprechend ausgehungert.
Das Rezept werde ich gleich auch noch veröffentlichen..vielleicht findet ihr es ja genauso lecker wie ich. >Klick<

Letztes Wochenende war übrigens das erste Wochenende seit langem ohne Fa! Ich bin soo glücklich darüber. Ich hatte richtig gute Laune am Montag, einfach weil mein Bauch nicht aufgebläht war, ich mich nicht ekelhaft gefühlt habe und die Motivation noch größer war als am Anfang.
Insgesamt meine Laune ist zur Zeit ganz gut. Wenn ich an den Dienstag letzte Woche zurückdenke, an dem ich heulend in meinem Zimmer rumsaß und das Leben verflucht habe, ist jetzt einfach genau das Gegenteil der Fall. Ich habe wieder etwas Spaß am Leben bekommen, weil ich wieder anfange mich zu akzeptieren.
Hoffentlich ist das Ganze nicht nur eine Phase.

Heute habe ich übrigens ein paar Sportsachen bestellt. Einmal Beinmanschetten, dazu 2Kg Hanteln und einen Stepper. So kann ich , falls ich es mal nicht ins Fitnessstudio schaffen sollte, zu Hause trainieren.
Ich mache zwar eigentlich immer 3 bis 4 mal die Woche Sport, aber lasse das Muskeltraining etwas schweifen. Ich mache oft 2 Stunden Ausdauer und habe dann keine Lust mehr darauf. Vielleicht motivieren mich die Gewichte, wenn sie in meinem Zimmer rumliegen. :) ich freue mich auf jeden Fall schon auf den Tag an dem sie ankommen.

Liebste Grüße xx

Das ewige hin und her

Ich schaue auf deine Worte,

jedes einzelne zerfetzt mich.

Ich werde innerlich immer kleiner,

immer mehr Tränen, immer mehr Blut.

Ich ziehe die Decke über mich,

versuche durchzuatmen,

verkrampfe nur noch mehr,

möchte dich sehen,

dich umarmen,

doch du stößt mich weg.

Ja, ich lebe auch noch. Irgendwie bekomme ich es kaum auf die Reihe regelmäßig zu posten, aber da jetzt fast alle Vorabiklausuren geschafft sind, werde ich bestimmt bald wieder mehr Zeit dafür haben.
Ich faste ja, wie viele von euch und bis jetzt kann ich nur positives berichten. Hier erst einmal meine Fastenliste :

Die Zeit in der ich nicht geschrieben habe war eigentlich recht unspektakulär. Ich habe Karneval gefeiert und in der Zeit wirklich gefressen.. eine ganze Woche lang! Ne Zeit lang war ein Tag für mich schon vernichtend aber eine ganze Woche hat doch den Rahmen gesprengt. Ich habe auch zugenommen in dieser Zeit.
Warum ich gefressen habe ? Erstens weil es viel Alkohol gab und ich dadurch aufhöre über Essen nachzudenken, dann weil ich mir einfach gesagt habe 'vor der Fastenzeit kann ich nochmal richtig reinhauen', und weil ich ziemlich traurig war in der Zeit, was sich aber jetzt wieder zum Glück geändert hat.

Seit Mittwoch bin ich jedoch hochmotiviert! Ich habe ziemlich gesund gegessen in den letzten Tagen.. blieb mir ja auch gar nichts anderes übrig. Und wenn ich doch auf einmal Heißhunger bekam, dachte ich mir, dass ich sowieso nichts essen kann was diesen Heißhunger stillt und habe es somit gelassen was zu fressen.

Gestern war ich dann mit meiner Mutter einkaufen und da hat sie mir eröffnet, dass sie und ihr Freund sich jetzt auch gesünder ernähren wollen.
Perfekt! Es landeten so viele gesunde in unserem Einkaufswagen, wie noch nie.
Hier ein kleiner Einblick :

                                                                                                                                                       

Wir haben noch nicht einmal eine einzige Süßigkeit geholt. Das macht es für mich natürlich umso leichter.

Dazu habe ich mir dann noch ein paar Dosensuppen und Fitini Apfelmus geholt. Wirklich lecker und empfehlenswert.

Heute morgen habe ich mir dann erst einmal Viva Vital Joghurt mit Heidelbeeren,einer halben Mango und frischen Erdbeeren gemacht. Das hat mich auch erst einmal pappsatt gemacht und war total lecker!

Ich hoffe wirklich, dass es die nächste Zeit weiterhin so gut läuft und das wünsche ich euch auch:)

Es sind die Woche über auch ein paar negative Sachen passiert, aber damit komme ich momentan zurecht und möchte das Thema nicht anschneiden und einfach nicht drüber nachdenken.. denn einmal wollte ich auch mal wieder einen komplett positiven Post machen. :)

Heute Abend werde ich feiern gehen. Einfach Kopf aus und mich von der Musik treiben lassen. Mein Lieblingsdj wird auflegen. Ich darf zwar kein Alkohol trinken, aber es wird schon werden.

Euch allen ein schönes Wochenende :*

xx