Ab in die Heimat!

Ich kann es kaum fassen. Morgen geht es nach Hause. Nach 5 Monaten sehe ich meine Familie, meine Freunde und meine Stadt wieder! Ich könnte rumspringen vor Freude.
Das einzige was meine Freude wie immer trübt ist, Oh wunder wer hätte es Gedacht,mein Gewicht
Nachdem ich durchs Fitnesstudio wieder auf mein Startgewicht gekommen bin, mit dem ich nach Italien gekommen bin, habe ich in den letzten 6 Tagen 2 Kilo zugelegt. Yes Annika! Du hast es drauf.
Ich fühle mich wirklich ekelhaft und schäme mich fast mich meinen Freunden so zeigen zu müssen. Jedoch sehe ich genau das als Ansporn dafür, in Deutschland richtig Gas geben zu können.
1. Kann ich da endlich endlich endlich wieder für mich selbst kochen
2. Kann ich sowieso keinen Reis, keine Pizza, keine Nudeln und kein Brot mehr sehen.
3. Sogar Schokolade hängt mir zum Halse hinaus
4. Ich kann mein Abendessen um 18 Uhr zu mir nehmen und nicht wie hier üblich war um 22Uhr...
5. Ich kann wieder mit Runtastic joggen gehen ♥
und 6. Ich bin jetzt schon so verplant für die 3 Wochen Aufenthalt dass ich gar nicht so viel zum Essen kommen kann.

Ich habe natürlich wie immer Pläne für die Zeit aufgestellt und ich bin mir irgendwie ziemlich sicher, dass ich das sogar durchziehen werde!
Ich werde versuchen weitesgehend Obst und Gemüse zu Essen und als Ergänzung Proteinshakes zu trinken.
Ich hatte das auch mal hier in Italien angefangen und es war super weil es echt sättigend war, aber ich kam um das gemeinsame Essen nach ner gewissen Zeit nicht mehr rum.. weils echt unhöflich war..
In Deutschland werde ich vielleicht sogar mal 3-4 Tage Yokebe Turbo durchziehen. und ansonsten immer wenn es geht nen Shake trinken statt zu Essen. Bei Schokoheißhunger zB nen Shokoshake. lecker :-) und bei lust auf ganz viel zu Essen kann ich mir ja auch nen kg gemüse reinhauen.
Habe übrigens ein neues Lieblingsrezept... wird dann wenn zeit ist sofort auf meiner Rezeptseite veröffentlicht.
Ich weiß, dass durch meinen Plan der Jojo Effekt eigentlich schon vorprogrammiert ist, aber whatever. Ich will, nein,ich Muss Gewicht verlieren.. denn ich fühle mich so unwohl. Wenn ich in den Spiegel gucke gehts, aber wenn ich Bilder von mir sehe krieg ich echt einen Schrecken...
Und durch Shakes wird der Magen mit der Zeit auch kleiner und man kann kleinere Mengen essen.

Wie dem auch sei. Ich freu mich unglaublich auf meine Mam und Samstags treffe ich mich schon mit meiner besten Freundin, die auch essgestört ist aber grad aus der Klinik kommt, zum Frühstück :-)) hab ihr schon gesagt dass ich nur nen sojajoghurt möchte weils hier in Italien einfach keinen Alpro soja gibt und ich den wirklich liiebe! wie ich mich darauf freue
Werde meine Gastfamilie trotzdem sehr vermissen. Ich kann Abschiede eh nicht gut.. Mir kommen dann immer dir Tränen.
Habe eben von denen eine wirklich schöne Jacke als Weihnachtsgeschenk bekommen. Bin wirklich hin und weg. :) hat mein Gastvater designt. der Hat ne eigene Schuh- und Kleiderlinie und ich steh total auf die Sachen! :)

Euch allen eine gute Nacht und ich hoffe dass es bei euch besser läuft bzgl des Essens

Getagged + Pläne

Also, da ich es im letzten Post vergessen hatte. Meine liebe Weakheart hat mich getagged ♥ Sie ist durch das bloggen zu einer Freundin geworden, mit der ich mittlerweile auch über WhatsApp schreibe. Sie tickt genau wie ich und ich bin unendlich froh sie kennengelernt zu haben.

Ich werde den tag von ihr beantworten jedoch nicht weiter taggen

1: Wann warst du das letzte mal glücklich ?

Ziemlich schwierige Frage ehrlich gesagt. Also so normal glücklich war ich eigentlich in letzter Zeit, als ich aus meinem Trott kam, endlich wieder Sport gemacht hab und gesünder gegessen habe.
So richtig glücklich war ich, als ich realisiert hab, dass ich in 2 Wochen endlich wieder zu Hause bin..♥

2. Wolltest du dich schon einmal umbringen ?
Ich wollte schon mal sterben, einfach weg von der Welt. Zu der Zeit hab ich mehr als tief in der ES dringesteckt. kaum mehr gegessen und ich war kraftlos. Meine große Liebe hat mich verlassen und ich wusste nicht mehr wohin mit mir.
Ich hatte sogar Pläne wie und wo ich mich am liebsten umbringen möchte, aber ich wusste auch dass ich niemals den Mut dazu hätte.

3. Denkst du viel über unsere Gesellschaft nach ?
Auf jeden Fall. Seitdem ich 1. Vegetarierin bin und 2. in Italien lebe umso mehr.
Ich finde es schlimm wohin sich die Gesellschaft entwickelt. Diese Konsumgeilheilt, dieTierquälerei, die Kinderarbeit, die Kriege.. und und und,.. diskutiere oft mit meinem Gastvater darüber

4. Hättest du einen Wunsch frei, wie würde der aussehen ?
Ungelogen. Ich stelle mir dauernd vor wie es wäre einen Wunsch freizuhaben. Und so blöd es auch klingen mag. Ich würde mir wünschen wieder meine 47 kg zu haben und nie mehr zuzunehmen egal was ich esse.

5. Wie ist das Verhältnis zu der Familie ?
Meine Eltern leben getrennt, doch zu beiden habe ich ein super gutes Verhältnis. Ich liebe meine Familie

6. Niedrigster Bmi`?
18,4

7.Warst du schon einmal auf einem Festival?
Ja, in Köln. Name ist mir gerade entfallen. Trage ich nach

8.Würdest du etwas in deinem Leben rückgängig machen ? Wenn ja , was ?
Ja. Ich hätte es nicht zur Essstörung kommen lassen sollen. Sie hat mir so viel genommen. Ich wäre so viel lieber jetzt gesund und glücklich mit meinem Körper.

9.Sprichst du mit deinen Freunden über Gefühle, Ängste?
Mit den wenigsten. Mit den meisten rede ich über Klatsch und Tratsch und Erlebnisse. Ich habe wenige Leute denen ich mich so zeigen kann wie ich bin und wirklich das sage, was ich fühle. Das mache ich sowieso nicht gern

10. Wie würdest du deinen Kleidungsstil beschreiben ?
Mh. Also ich habe meinen Kleidungsstil in den letzten Monaten total verändert.
Mittlerweile lässig, etwas rockig, modern.

11. Hast du Piercings, Tatoos, Tunnel ?
Nope.


Soo und jetzt zu den Plänen bezüglich des Abnehmens.
Ich mach ab übermorgen bei einer Challenge mit. es wird die 2-4-6-8 Diät gemacht.
Jedoch gilt dass die Tagesbilanz so sein soll, dh. bei einem 200kcal Tag kann man 800kcal beim Sport verbrennen und dann 1000kcal essen. 1000-800 = 200. etc.
Ich werde die Diät 8 Tage machen und danach immer bis max. 1000kcal pro Tag zu mir nehmen.
So der Plan. Bin gespannt auf die Umsetzung


Und was gibt es noch zu erzählen ?
Ich bin hier einfach ein anderer Mensch geworden.Einerseits glücklicher mit mir selbst und ich bin viel offener und selbstbewusster. Natürlich gab es hier auch schlimme Phasen, jedoch merke ich einfach wie ich mich etwas anders betrachte als vorher..
Dazu hab ich auch mehr Glauben entwickelt. Ich habe in letzter Zeit so viele spirituelle Bücher gelesen und war erstaunt wie sehr es mir geholfen hat Methoden daraus anzuwenden. Ich hab ein Buch gelesen, in dem es darum ging sich Dinge zu wünschen und sie dann ans Universum zu schicken und sie dann in Erfüllung gehen. Oder dass man sich etwas wünscht, und den Wunsch so formuliert als wäre er schon in Erfüllung gegangen. zB. wenn man sich wünscht schlank zu sein , sagt man sich : Ich bin schlank und sehe toll aus!
Wenn man sich das jeden Tag sagt, dann sieht man es gar nicht mehr als so harten Weg an abzunehmen weil man sich jeden Tag sagt, dass man das Ziel quasi schon erreicht hat.
Mir hilf das ziemlich. Dieses Quälen rückt dann in den Hintergrund.
Vom Universum hab ich mir übrigens letztens gewünscht dass sich mein Exfreund mal endlich bei mir für Alles entschuldigt... und wisst ihr wer mir kurz danach plötzlich geschrieben hat`? Richtig. Mein Exfreund.

Mit diesen Worten,

euch noch einen schönen Abend. Danke, dass es Euch gibt!

Den Problemen endlich ins Gesicht sehen

Nach einer gefühlten Ewigkeit habe ich nun endlich wieder Motivation gefunden zu bloggen.
Ich habe die letzten Wochen jeden Post von den Blogs gelesen denen ich folge, doch selber wollte ich nichts schreiben in dieser Zeit. Ich wusste nicht wo ich anfangen sollte und was ich euch erzählen könnte. Es war mal wiedweizer eine Zeit die von Aufs und Abs geprägt war. Nach meiner Motivation die ich im letzten Post noch hatte kam ein tiefer Fall. So tief wie ich es nie vermutet hätte. Eine Mischung aus Ekel vor dem eigenen Körper,  depressiven Gedanken und dazu der  bitteren Beigeschmack endgültig versagt zu haben. Ich aß mehrere Wochen immer bis zur absoluten Grenze und fing an Abführmittel zu meinem besten Freund zu machen. Ich machte Sport nur um danach Nutella in mich reinzustopfen, ich schrieb Pläne nur um sie am nächsten Tag zu zerreißen.  Mir ging es wirklich nicht gut
Die Wende kam als ich für ein Tage in Deutschland war. Zwar nicht in meiner Heimat aber bei den Eltern meiner Gastmutter in Stuttgart. Bei dm hab ich mir Proteinshakes gekauft und sonstiges gesundes Zeug. Wieder hier angekommen hab ich Mahlzeiten umgangen was nicht immer leicht war da ich mir immer eine neue Ausrede ausdenken musste. Statt den Mahlzeiten hab ich Proteinshakes zu mir genommen und wie eine irre Sport getrieben
 Resultat des ganzen waren schon mal 3 kg weniger in kürzester Zeit. Dann schenkten mir meine Gasteltern einene Monat im Fittnesstudio und seitdem geht es mir schon ein wenig besser. Morgens gehe ich dahin und Power mich aus. Danach ist mein Hunger den ganzen Tag über gedämpft und ich esse wenig. Hab dadurch weitere 2 kg verloren .
Jedoch wahrscheinlich durch meine letzen Tage wieder zugenommen. .
Letzte woche war ich krank und konnte kaum was essen.. also wirklich zB nur einen Apfel am Tag. Mir war so übel, ich lag nur mit Wärmflasche im Bett und hab nichts machen können. Nach den Tagen meinte mein Körper mir mehr als deutlich zu machen, dass er Nahrung braucht, und ich war der Ansicht ich könne mir mal wieder was gönnen.
Genau diese Gedanken lassen es immer zum Äußersten kommen. Ich hab mal wieder meinen Kopf ausgeschaltet.
Kennt ihr es, wenn ihr nur noch esst und alle Gedanken beiseite schiebt ? Es ist fast als würde man aus seinem Körper austreten und ihn machen lassen.
Doch glücklicherweise weiß ich wie ich daraus wieder komme. Die Lösung ist Sport. Einfach ins Fitnessstudio , Musik in die Ohren und los gehts. Danach ist der Drang weg und ich mache weiter mit gesundem Essen.
Aber wisst ihr was ? Ich freue mich so sehr in 2 Wochen für 3 Wochen nach Hause zu können.
Endlich mal das kochen, was ich möchte.Nicht jeden Tag Reis und Nudeln.
Es ist leichter zu Hause, viel leichter. Habe schön Rezepte die ich dann endlich mal umsetzen kann. Ich hasse es , dass ich hier immer das essen muss was gekocht wird. es ist wirklich nicht immer einfach und unhöflich will ich auch nicht sein..

Und meine Gastmutter ist so dünn, fast schon zu dünn. Aber es kommt vor, dass sie Abends eine Tafel Schokolade mal eben ganz nebenbei nach den Nudeln verdrückt die mit Soße ca. 800kcal haben...
es ist schwer daneben zu sitzen und sich immer wieder zu sagen,nein du darfst nicht, nein nein nein!
Ich schäme mich schon fast mit meiner jetzigen Figur nach Hause zu gehen. Ich will die 2 Wochen hier nochmal richtig nutzen und mehr als Gas geben. Ich muss einfach.
Ansonsten gibt es von hier nicht viel neues. Meine ganzen Freunde die ich hier gefunden habe sind schon wieder zu Hause.. bin seit 3 wochen allein hier ohne Kontakt meines Alters. Schön ist was anderes.
Jedoch habe ich die perfekte Gastfamilie für nächstes Jahr für mich gefunden. 2 tolle Kinder, wohnen relativ Zentral, Jugendzentrum nebenan, singen gern, lieben Musik, Vater war mehrere Jahre Vegetarier und kocht viel ohne Fleisch :-) dh. ich werde weiterhin meinem vegetarischen Lebensstil treu bleiben können. Ach es gibt noch so viele schöne Dinge über diese Familie zu erzählen. ich bin schon ganz gespannt auf diese Zeit :)

Eigentlich muss ich euch noch so so viel mehr mitteilen! Ich werde versuchen in den nächsten 2,3 Tagen nochmal einen Post zu verfassen. Über neue Essenspläne etc.

Gute Nacht ♥

Neue Lebensenergie

Meine Lieben,

nach langem auf und ab bei mir hab ich endlich wieder Zeit und Lust gefunden einen Post zu erfassen. Ich hatte in letzter Zeit so viele Gedanken und Ideen bei denen ich dachte 'das muss ich auf meinem Blog schreiben'

Wie der Posttitel verrät habe ich neue Lebensenergie gefasst und das liegt ganz einfach an einer neuen Denkweise, einer Ernährungsumstellung und an einem Buch.

Ich fange einfach nochmal in diesem März mit meiner Erzählung an.
Im März war ich dünn, sehr dünn, fast krankhaft wie mir jeder sagte. Doch ich fühlte mich wohl in diesem Körper, mochte das Hungergefühl, das Planen der Mahlzeiten und allem was dazu gehörte. Bis März war meine kleine anorektische Welt im Gleichgewicht, solange ich die Realität von mir fernhielt ging es mir wunderbar. Ich war Körperfixiert, Gewichtsfixiert und Essensfixiert. Unfassbar wie ich daneben noch meine Freunde und andere Aktivitäten bewältigen konnte. In meinem Kopf war gar kein Platz mehr um über andere Dinge nachzudenken und ich war oft zu schlapp um mich aus dem Bett zu raffen. Doch gefangen in meinem irrealen Denken, war das okay. Hauptsache dünn.
Im April diesen Jahres war es dann leider vorbei mit meiner kleinen geschaffenen perfekten Welt.
Ich lernte für das Abitur und um gegen die Schwäche anzukommen und viel lernen zu können, begann ich zu Essen. Meine Überlebensinstinkte schlugen Alarm und ich fühlte mich machtlos gegenüber ihnen.
Ich gab mich dem Essen hin. Fast jeden Tag hatte ich einen Fressanfall. Fast jeden Tag schämte ich mich für die Person die ich geworden war und für das was ich tat.Alles geriet ins Ungleichgewicht. Ich wollte doch einfach nur dünn sein.
Im April nahm ich fast 5 Kg zu. Im Hinterkopf immer die Gedanken, nach dem Abi endlich abnehmen zu können weil der Stress wegfällt. Doch als im Mai das Abi vorüber war, blieb meine Angewohnheit.
Ich nahm 2 Kg zu, wieder ab, 3 Kg zu, wieder ab und so ging es weiter. Bis ich irgendwann bei 7,8 Kg mehr auf den Rippen hatte als noch im März. Dieses Gewicht hielt ich durch Fressen und Hungern. Irgendwann begann ich wieder mehr Sport zu machen und weniger zu Essen was nicht lange gut ging. Ich hatte das Gefühl diesem Kreislauf nie entkommen zu können und suchte schließlich in Youtube nach Videos gegen BingeEating. Dort stellte ein Mädchen ein Buch vor, mit dem sie dem Kreislauf entkam. Sie selbst hatte Magersucht und rutschte ins bingen. sie Bingte jeden Tag für 6 Monate und sagte dass ihr dieses Buch geholfen hatte. Also bestellte ich es mir auch ( ist als Ebook erhältlich) und las es , trotz Englisch, in kürzester Zeit durch. Dieses Buch hat mir so die Augen geöffnet und beinhaltet so viele Tipps und Tricks, dass ich das Gefühl habe diesem Kreislauf endlich entkommen zu sein.
Die Rede ist von Brain Over Binge. In diesem Buch wird BingeEating nicht als emotionales Problem sondern als in Problem des gesunden Gehirns angesehen. Ich werde bald eine Seite zu diesem Buch auf meinem Blog erstellen und alle tipps so gut es geht zusammenfassen.

Nun zu meinem Leben zur Zeit.
Ich zähle zwar noch Kalorien, aber ich esse mich satt. Ich esse Abends auch die Nudeln mit Öl, die meine Gastfamilie so gerne isst und nehme trotzdem ab weil ich mir jetzt einfach immer nur einen kleinen Teller nehme.
Morgens esse ich Obst mit Müsli und Joghurt und Mittags manchmal nochmal das gleiche oder normal Mittagessen (Reis etc)
Dazu mache ich Sport. Mindestens jeden 2. Tag.
Ich fühle mich so wohl wie noch nie. Meine Laune ist super und ich hasse mich nicht mehr. Ich habe mich endlich von meinen Idealen losgelöst und möchte jetzt einfach einen normalen, aber durchtrainierten und gesunden Körper haben, der Stärke besitzt und mich Aufgaben meistern lässt,.
Mein Drang zu fressen ist bisher nicht aufgekommen, denn ich gönne mir manchmal ein Schokoeis,oder ein Nutellatoast oder andere süßen Dinge. Immer ein Portiönchen. Das schlechte Gewissen blende ich aus , und mit dem Fressdrang, der mich manchmal bei sowas übermannt kann ich durch das Buch ich gut umgehen.

Ich wünsche euch einen tollen Tag!

Danke für Alles!

Als ich heute mein Blogger Dashboard aufrief konnte ich es kaum glauben. Ich habe wirklich 100 Follower.
100 Menschen, die meinen Blog lesen, meine Gedanken verfolgen und wissen wie ich mich fühle und wirklich bin, Menschen die nicht nur meine Hülle kennen.
Wow. Ich bin überwältigt, und weiß gar nicht was ich sagen soll.
Dankeschön. einfach nur Danke :)

Und nun ein kleines Update zu meinem derzeitigen Leben.
Es geht mir einigermaßen. Ich habe mich hier eingelebt, komme halbwegs klar, jedoch fühle ich mich hier einfach nicht so wohl.. Erstens ist es schwer in einem Dorf Freunde zu finden.. und zudem komme ich hier der italienischer Sprache nicht näher.. vielleicht ein winziges bisschen. Denn die Familie in der ich lebe spricht neben italienisch auch deutsch und reden somit mit mir nur deutsch. Sie wollen nicht italienisch reden - so lern ich bestimmt viel..Nicht.
Kennengelernt hab ich 2 Au Pairs wovon eine schon am Dienstag abreist. :(
Und ich bin in so einem Zwiespalt. Die Familie in der ich lebe tut so viel für mich. Jedoch sind die Kinder einfach manchmal nicht zum aushalten. Sie schreien viel rum, hören auf niemanden und wollen den ganzen Tag Ipad spielen. Ich hab die Kinder zwar auch gern, aber es ist anstrengend, diese Launen von ihnen Tag für Tag mitzumachen.
Vor ein paar Tagen bin ich dann mit einer italienischen Familie aus Mailand in Kontakt getreten, die mich bei sich aufnehmen würde als au pair. Sie sprechen nur italienisch und haben 2 Kinder. Ich bin montags sowieso in Mailand, deswegen treffe ich mich mit der Familie um sie kennenzulernen.
Ich komme mir zwar vor wie eine Verräterin aber ich will hier nicht kaputt gehen. Dieses Jahr soll mich nämlich eigentlich glücklich machen und nicht unglücklicher.
Ein sehr lieber Freund hat mir vor meiner Abreise gesagt :,, Und wenn die Familie nicht zu dir passt, dann wechsel wenn es geht. Denn das Jahr ist für dich und nicht für die Familie.''
Ich bin so dankbar für diese Worte.
Naja, ich bin gespannt wie es hier weitergeht. Ich hab so ein schlechtes Gewissen und kann nachts kaum schlafen wegen den ganzen Gedanken.

Dieses Wochenende kann ich jedoch in vollen Zügen genießen. Die Familie ist ans Meer gefahren und ich hab sturmfrei. Ich mach jetzt 2 Tage die JoghurtDiät bzw esse nur Milchprodukte.
Heute war ich dann 2 Stunden in der Ortschaft in ein paar Boutiquen und hab mir eine Tasche gekauft. danach hab ich mir das Auto geschnappt und bin zu nem Wakeboard Wettbewerb gefahren. Ich war jedoch zum falschen Zeitpunkt da, denn die Schnur zum Wakeboarden war gerissen und das wieder zu reparieren hätte ne Stunde gedauert. So lange wollte ich da nicht warten und bin wieder weg.. Immerhin bin ich jetzt sicherer mit deren Auto.
Jetzt sitz ich hier und grübel ein bisschen vor mich hin. in 2 oder 3 Stunden werd ich dann Joggen gehen, noch ist es viel viel zu heiß und danach das 5. Mal 30 day Shred Level 2 machen, ich bin also genau bei der Hälfte und merke schon totale Veränderungen an meinem Körper.
Das einzig blöde ist nur, dass es keine Waage im Haushalt gibt. Ich hab keine Ahnung wie viel ich wiege.
Das einzige was ich machen kann, ist meine Maße zu nehmen. Das werd ich denk ich mal die nächsten Tage mal in Angriff nehmen sobald ich ein Maßband hab.

Tanti saluti. ;*

Und wir trinken das Öl aus Fässern, jeden Tag.

Kaum zu glauben, aber ich lebe noch.
Seit 3 Wochen lebe ich nun schon in Italien und ich muss sagen diese wenigen Wochen waren schon voll mit neuen Eindrücken.
Sowohl positiv als auch negativ..
Kommen wir erstmal zu den positiven Ereignissen.
Das Wetter hier ist wirlich traumhaft... bis auf ganz wenige Ausnahmen schien hier die letzten Tage immer die Sonne bei fast 30
Grad.. so lässt es sich doch aushalten.
Zum anderen habe ich ein neues Hobby - Wakeboarden.
Mein Gastvater fragte mich einen Tag nach meiner Ankunft ob ich mal mitkommen möchte und ich stimme nach kurzem zögern zu
Mein erster Versuch auf dem Wakeboard war zwar etwas kläglich, aber ich war jetzt schon über 10 Mal mit und habe mich schon deutlich
verbessert.. es ist einfach schön auf dem Board durchs Wasser gezogen zu werden und diese Geschwindigkeit zu spüren. Wow!
Ebenfalls direkt an meinem Ankunftstag lernte ich ein anderes Au Pair aus Kalifornien kennen. So ein fröhliches Mädchen.
Habe selten einen Menschen so viel reden hören. Sie redet in einer Tour und sprüht nur so vor Energie.
Letzte Woche ging es dann mit ihr nach Venedig. So eine unfassbar schöne Stadt. Ich war zwar schon mal da, aber die Schönheit hat mich ein zweites mal überwätigt.

Nunja. Jetzt zum weniger schönen Teil.
Meine Unzufriedenheit mit mir, die Essgewohnheiten hier und mein Sportpensum.
Fangen wir erstmal mit italienischen Frauen an. Es ist unglaublich, aber hier ist wirklich eine dünner
als die andere - ungelogen. Ich habe mich schon gefragt ob die alle hier besondere Gene haben oder einfach irgendwelche Pillen schlucken die dünn machen.
Immer wenn ich wakeboarden bin, sind am See wirklich zu 99% , und das ist keine Übertreibung, wunderschöne dünne Frauen.
Manchmal aber auch fast schon zu dünn. Genau wie meine Gastmutter. Sie hat eine fabelhafte Figur, aber isst ohne Ende.
Morgens Pfannkuchen oder Waffeln, Mittags Reis mit Avocado und Abends nen Riesenteller Nudeln und als Nachtisch noch Schokolade oder Kuchen.
Und sie sieht aus wie ein Streichholz. Beim Vater ist das nicht anders.
Gemein sowas. Die ersten Tage hier habe ich genauso gegessen wie sie, aber ich habe mich schon nach einer Woche so unwohl gefühlt, dass ich drum gebeten habe mit zum einkaufen kommen zu können. Dort habe ich mir dann Magerjoghurt, Knäckebrot und Frischkäse mitgenommen. Lecker.
Mein Frühstück besteht somit meistens aus Obst mit Joghurt oder 2 Knäckebroten.
Mittags und Abends wirds immer schwierig für mich, weil die hier wirklich jeden Tag 2 Mal warm essen. Und wie schön in der Überschrift deutlich wird, ist der Ölkonsum hier unfassbar hoch. Die Flasche wird förmlich über dem Essen ausgekippt.
Klar hätte ich mir das in Italien denken können.. das ist normal hier. Aber die Mutter backt zudem auch dauernd Kuchen, Muffins oder Kekse und stellt mir das hin und sagt guten Appetit, oder sie drückt mir ein Eis in die Hand. Und das ist nun wirklich zu viel
des Guten. Ich werde versuchen ihr freundlich beizubringen, dass ich das nicht möchte.
Denn ich traue mich kaum im Bikini zu zeigen, vor allem am See ist das schwierig, wo die ganzen dünnen und augenscheinlich perfekten Menschen rumlaufen. Ich sitze dann da, schaue an mir hinunter und verspüre Hass und Ekel.
Ich bin der Wal in dem Getümmel aus Perfektion. Ich fühle mich fehl am Platz.
Jedoch bin ich hier zur Zeit lieber als zu Hause. Denn hier habe ich einen großen Ansporn an mir zu arbeiten. Ich mach seit  ein paar Tagen wieder 30 day shred und sobald die Schule für die kinder wieder beginnt werde ich anfangen hier am Gardasee laufen zu gehen.
Vorbei an der wunderschönen Landschaft :)
Denn zur Zeit ist meine Stimmung leicht depressiv. Ich muss mich morgens quälen aus dem Bett zu kommen. Ich habe keine Lust mich
anzuziehen, weil ich mich nicht gerne ansehe, so wie ich zur Zeit bin.

Deswegen werde ich nächsten Monat auch an einer Laufchallenge teilnehmen. dies ist für mich viel leichter durchzuführen, als eine Challenge in der man aufs Essen achten muss.. das kann ich zur Zeit noch nicht weil ich nicht für mich selber kochen kann.

Liebste Grüße aus Bella Italia.
(Danke ihr fast 100 Follower!)

Letzter Tag in Deutschland

Ich habe mich ewig nicht gemeldet. Zumindest kommt es mir so vor. So viel ist passiert und nichts davon habe ich niedergeschrieben. Es wäre besser gewesen es zu tun, so hätte ich wenigstens das Chaos in meinem Kopf etwas ordnen können.

Erst einmal vorweg war Sardinien wunderbar. Es war ein fantastischer Urlaub den ich wirklich genießen konnte. Zwar war ich wirklich unzufrieden mit meiner Figur und es fiel mir schwer mich im Bikini zu zeigen, aber ich habe so gut es geht versucht diese Gefühle und Gedanken abzuschütteln und zu verdrängen.
Ich konnte mich in dem Urlaub sogar zusammenreißen und halbwegs normal essen. ich habe weder gefressen noch gehungert. Es war der gesunde Mittelweg würde ich sagen.
Eigentlich sollte ich stolz sein, doch leider ist dem nicht so. Ich hätte lieber weiter kaum etwas gegessen, so wie es mir in Holland gelungen ist. Doch es ging leider nicht, weil meine Mutter mich dauernd dazu gedrängt hat etwas zu essen und mir mehrmals sagte, dass sie sich um mich sorgt.
Somit aß ich und versuchte damit so gut es geht klarzukommen.
Mir ist dann sogar im Urlaub etwas richtig positives passiert. Ein Italiener hat mich angesprochen, der auch oft am Pool war und meinte dass er mich schon mehrere Tage gesehen hat und sich immer gefreut hat mich zu sehen. Nach kurzem reden haben wir zusammen einen wirklich leckeren Espresso getrunken und ich fühlte mich einfach nur gut. Ich schrieb einen langen Text darüber, dass ich trotz meines Körpers (den ich wirklich zur Zeit verabscheue) wohl noch halbwegs in Ordnung aussehe. Ich weiß nicht.. irgendwie hat es mich wirklich aufgebaut.

Nach dem Urlaub ist jedoch leider alles etwas ausgeartet. Ich habe mal wieder viel zu viel gegessen und das ist keine Übertreibung. Ich bin entweder genau auf meinen Grundumsatz gekommen oder sogar darüber.
Ich weiß nicht was ich dazu sagen soll, außer dass ich mich schäme.. Gestern war ich extra noch Anziehsachen kaufen, die weiter fallen und meine Figur nicht betonen, sonder verstecken.
Es ist ziemlich traurig, wenn man bedenkt, dass ich im März meine Traumfigur schon erreicht hatte und ich jetzt wieder am Anfang stehe. Ich möchte mein Gewicht nicht hier hin schreiben, weil ich mich nicht traue und Angst vor euren Reaktionen habe, jedoch werde ich kämpfen.
Ab morgen bin ich in Italien und ich freue mich einfach unfassbar.
Ein Jahr weg von zu Hause, ein Jahr in dem ich selbstständig werden und zu mir finden kann. Es wird eine wichtige Zeit, die mich sehr prägen und verändern wird. Deswegen werde ich ab morgen einen Neuanfang versuchen. Einfach alles vergessen was war und noch einmal mein Glück versuchen. Es muss einfach klappen, denn so langsam verzweifel ich und weiß nicht mehr weiter.
Ich verliere langsam den Glauben an mich selbst.

Danke an Alle die meinen Blog lesen,verfolgen und ihn kommentieren. Es bedeutet mir wirklich sehr viel, dass ihr Interesse an meinem Leben zeigt.