Zu Hoch zu Tief zu Viel

Erst einmal danke für die ganzen lieben und süßen Glückwünsche von euch.. das hat mich wirklich total gefreut! :)
und wow. 55 Follower. Unfassbar dass es immer mehr werden obwohl ich so selten poste.
Aber da ich heute so gut wie gar nichts zu tun habe, komme ich wieder dazu.

Mein Geburtstag war eigentlich ganz schön.. jedoch habe ich mich nicht sonderlich wohl in meiner Haut gefühlt muss ich ehrlich zugeben. Ich habe wirklich etwas zugenommen gehabt und habe die ganze Zeit daran gedacht. An meinem Geburtstag selbst war es noch halbwegs erträglich , jedoch habe ich 2 Tage danach noch ein riesen Essen mit meiner Verwandtschaft gehabt und das Essen nicht im geringsten genießen können. Ich habe mich wirklich nicht gut gefühlt. Meine Hose hat gekniffen, mein Bauch glich dem einer Schwangeren.. wirklich.so habe ich mich gefühlt.. Abends als alle weg waren, war ich froh in meine gemütliche Jogginghose schlüpfen zu können.
Dann habe ich sofort Zettel und Stift genommen und mir einen Wochenplan zusammengestellt.
Montags gab es den ganzen Tag nur eine Vanillecreme und danach gings ab ins Fitnessstudio. Abends jedoch war ich zum Cocktailtrinken verabredet weil meine beste Freundin 18 geworden ist.
Ich habe einen kleinen Cocktail getrunken , während sich die anderen alle 2 große Cocktails bestellt haben.
Ich hatte kein Problem zu verzichten, jedoch hatte ich das Gefühl, dass ich mit kritischen Augen genauestens beobachtet wurde.
Manchmal macht mich essen und nichtessen wirklich wahnsinnig. Jeder darf doch selbst entscheiden was und wie viel er essen und trinken möchte. Ich hasse es Kommentare zu meinem Essverhalten zu bekommen.
Besonders, wenn ich dann mal esse sagt meine Mutter. : Oh wie schön Annika, da hat aber jemand Hunger!
Wenn ich diesen Satz höre würde ich mein Essen am liebsten aus dem Fenster schmeißen. Aus den Augen aus dem Sinn.Mag vielleicht übertrieben klingen..
Nunja. Die Woche lief essenstechnisch jedoch soweit akzeptabel.


Hier mal eine Liste :

Dienstags : 2 x Vanillecreme - 320 , 1 x Bihunsuppe - 176 ,Lauchsuppe - 200 -> 696 kcal
( Dazu 15 km Joggen -> 730kcal)
Mitttwochs : 1 Ananas - 385kcal , 250g 0,1% Joghurt - 98kcal , 1 Becher gefrorenen Optiwell - 58 kcal -> 540 kcal
Donnerstags : 2 x Vanillecreme - 320 , 250g 0,1% Joghurt - 98 kcal -> 418 kcal
Freitag : Vanillecreme - 160 , 187g Erdbeeren - 60 , 30g Banane - 27 , Eiweiß - 23 , 1 Stück Schokolade - 39, Birne - 103,  Omelett - 103 , Bohnen - 70, gefrorener Optiwell - 58 kcal, Vanillecreme- 160 -> 800 kcal ( -330kcal wegen Sport)

Sooo und jetzt mal wieder zu einem neuen Tick von mir - Gefrorener Joghurt.
Ich habe letztens Optiwell Joghurt einfach eingefroren für ein paar Stunden und ihn dann als Kratzeis gegessen statt als Joghurt.
Man brauch für den kleinen Becher dann ca. 30 Minuten statt 5 und ist danach satt fürs erste! Ich finde, dass das eine perfekte Lösung dafür ist , wenn man schon zu viel gegessen hat aber den Drang hat noch etwas zu essen. Dann ist man so lange beschäftigt, dass man danach kaum mehr Lust hat noch etwas zu essen. Oder man kann ihn zwischendurch essen um Zeit zu überbrücken. & schmecken tuts natürlich.
Ich könnte eine Dauermono mit Vanillecreme und gefrorenem Joghurt machen glaube ich.
Würde meine Mutter nur leider nicht so toll finden.
Wurde am Donnerstag schon von meiner Mutter gefragt ob ich auch irgendwann mal wieder andere Dinge als Joghurt und Creme essen würde - Jaja...

Zur Zeit mache ich zudem bei der Mary- Kate - Challenge mit. Bisher läuft es halbwegs gut. Nur heute nicht. Heute ist Samstag. Ich hasse Samstage an denen nichts los ist, man zu Hause sitzt und überall Leckereien stehen. Samstage lassen mich schwach werden.
Dafür habe ich mir jedoch was ausgedacht. Die sogenannte 'Wohlfühlbox'
Darin ist ein Bild von einem Thinspo, Nagellack, Bodylotion, Gesichtsmasken..etc.
Und wenn ich Langeweile bekomme und in Versuchung gerate etwas zu essen gehe ich an diese Box und nehme mir zB Nagellack raus und mache meine Nägel schön. Irgendwie hilft das recht gut.
Vielleicht ist es einem von euch ja auch eine Hilfe :)

Sonst gehts mir zur Zeit ganz in Ordnung. Ich bin zur Zeit ein bisschen pseudoglücklich. Ich rede mir ein, dass es mir gut geht, dass alles in Ordnung ist, lächle meine Freunde an und mache eine auf ' Oh ich habe ja sooo viel Spaß hier'.
Dabei fühle ich mich zur Zeit einfach mehr als unwohl. Ich hoffe, dass sich das bald wieder ändert.

Yummy ♥  1. Missglücktes, aber sehr leckeres Omelette, 2. . Kokos-Tomaten-Suppe mit Garnelen

Euch ein schönes Wochenende ♥

Geburtstag !:)

Heute Morgen bin ich freudestrahlend um 7 Uhr aufgewacht, hab mich geduscht, mein Zimmer aufgeräumt , bin in mein Auto gestiegen und habe meinen Führerschein geholt. Endlich 18! :-)
Gestern Abend war ne Freundin bei mir und hat mit mir ein wenig reingefeiert. Nachts sind wir durch die Gegend gecruist und ich habe mich so unendlich gut gefühlt.

So lange habe ich auf meinen Geburtstag gewartet und schwups- da ist er :) Kanns kaum glauben.
Gestern habe ich dann noch meine letzte Abiprüfung geschrieben.. perfektes Timing würde ich sagen.
Und wisst ihr was ?
Heute sind mir Kalorien einfach mal egal. Ich werde von dem Kuchen essen und ja, ich werde auch etwas essen wenn wir heute Abend grillen.
Ich möchte nicht, dass mir meine Essstörung diesen Tag kaputt macht, wirklich nicht.. obwohl ich mit meiner Figur alles andere als zufrieden bin zur Zeit.. aber gut, was solls.
..ich schalte den Strudel aus Gedanken in meinem Kopf einfach aus- heute existiert er nicht, zumindest werde ich das versuchen.
Gleich kommen ein paar Freunde von mir und dann wird gegrillt, getrunken und musik gehört. Ich freu mich schon ♥

Euch allen noch einen wunderschönen Tag! :-)

Immer und immer wieder

Guten Morgen meine Lieben,

Ich schreibe jetzt schnell ein paar Worte während ich darauf warte, dass meine Vanillecreme im Kühlschrank fertig wird. Ich kann einfach nicht genug davon bekommen. Jeden Morgen gibts eine zum Frühstück und ich bin pappsatt bei 160kcal :)

Die letzten Tage verliefen soweit ganz gut in Bezug aufs Abnehmen. Ich gehe wieder regelmäßig zum Sport und esse weniger. Man kann mir meine Zunahme durch die vergangenen Wochen einfach so sehr ansehen und das halte ich nicht aus. Ich schäme mich schon fast mich im Spiegel anzuschauen.
In den letzten Tagen ist mir mal wieder bewusst geworden wie sehr Essen mein Leben bestimmt. Von meiner Laune und meinem Befinden ist es abhängig wie viel ich esse , aber die gegessene Menge bestimmt wiederum meine Laune. Es ist schon nicht ganz so einfach.
Zudem fühle ich mich zur Zeit einfach nicht gut. Zum einen, weil ich mich mit meinem Körper nicht wohl fühle und zum anderen weil ich mich generell irgendwie etwas einsam fühle durch das ganze lernen fürs Abi. Ich bekomme meine Freunde kaum zu Gesicht... Klar ändert sich das ab Freitag wieder, aber zur Zeit habe ich irgendwie ein Stimmungstief. So ganz genau weiß ich den Grund auch nicht.
Ich habe nur das Gefühl, dass viele Menschen denken, sie könnten mit mir machen was sie wollen. So oft wird auf meinen Gefühlen rumgetrampelt und das schlimmste ist, dass ich auch wirklich des öfteren auf sowas reinfalle. Ich sollte meine Naivität ablegen.
Der einzige Weg mit den letzten Wochen umzugehen ist die Gleichgültigkeit und Verdrängung. Ich versuche nicht drüber nachzudenken und mich anderen Dingen zu widmen.
Ich weiß, dass das jetzt alles sehr ungenau formuliert ist, aber mehr möchte ich darüber zur Zeit nicht sagen..

Zur Zeit liebe ich es für mich zu 'kochen' und mir jeden Tag neue Sachen auszudenken, was ich machen kann. Ich bin ja dadurch, dass meine Mutter arbeiten und mein Bruder in der Schule ist immer bis Mittags allein zu Hause und nutze das immer total aus.
Okay, vor 2 Wochen habe ich es ausgenutzt indem ich gefressen habe aaber jetzt nutze ich die Zeit sinnvoll.
Möchte auch mal ein bisschen zeigen :)

Leichter Milchreis mit einer Maracuja und Erdbeeren

Garnelen in Brühe und Bohnen♥

Erdbeeren mit Vanillecreme

Spaghetti mit ganz viel Lachs und Garnelen

Eigentlich ist in einer Abnehmphase meine Ernährung fast immer gleich. Morgens Früchte mit Joghurt, Pudding oder  Creme und Mittags Gemüse mit einer kleinen Beilage. So kann ich am besten Abnehmen und habe auch kaum Hunger, weil man Gemüse wirklich in Mengen essen kann.zB 1Kg Bohnen, und ich liebe sie wirklich , hat 180 Kcal. Und 180 Kcal sind wirklich ein Witz für diese Menge.

Zudem möchte ich euch noch eins meiner Lieblingsprodukte vorstellen- vielleicht kennen es schon ein paar, aber für mich ist unverzichtbar geworden.

Die Rede ist von Butterspray. 

Dies ist ein Spray ohne Kalorien, das man in die Pfanne sprühen kann, bevor man zB Pfannkuchen, Omeletts oder Gemüse zubereitet. Es trägt zu einer leichten Butternote bei und es hilft dabei, dass nichts kleben bleibt.. quasi wie Öl nur ohne Kalorien. Perfekt oder ?
Ich liebe es einfach. Vor allem kann man das vielseitig anwenden.. zB Waffeln backen, ohne dass alles in Fett schwimmt usw.
Leider ist es mit fast 14 Euro nicht ganz billig, aber dafür hält es sich auch wirklich ewig.


Euch noch einen schönen Tag :) Ich werde mich jetzt wieder dem Lernen hingeben.
:*

Überlebenszeichen

Guten Tag meine Lieben..

lang lang ists her dass ich das letzte mal gepostet habe... stecke zur Zeit mitten im Abi und weiß gar nicht wo mir der Kopf steht.
Habe die Woche aber weitesgehend gut überstanden und schon 2 Klausuren hinter mir. Hälfte des Abiturs ist also schon geschafft - Ich hoffe einfach mal nicht in die Nachprüfungen zu müssen :)

Sooo. Jetzt erst mal ein Fazit zur Fastenzeit. Hatte das ja mal angekündigt und nie abgegeben.
Alsoo. Durch die Fastenzeit habe in in den ersten 3 , 4 Wochen wirklich richtig gut abgenommen. Bin so bei ungefähr 47 Kilo gelandet.. und wirklich froh darüber gewesen weil das mein Tiefstgewicht bisher ist. Jedoch nach den ersten 4 Wochen hat mein Gewicht stagniert.. Stoffwechsel war wahrscheinlich mal wieder im Eimer.. Aber trotzdem. Habe mich allgemein einfach total gut und wohl in der Zeit gefühlt, weil meine Ernährungsweise zu 95% ca nur aus gesunden Lebensmitteln bestand. Viel Obst, Gemüse, und Joghurt. Sowas kommt dem Körper wirklich zugute :)
Jetzt kommt jedoch das große ABER
.. nach der Fastenzeit habe ich durch Ostersüßigkeiten und allgemein essentechnisch echt wieder ordentlich reingehauen.
Wenn man 7 Wochen immer höchstens 800kcal konsumiert hat und ein Fa 1500kcal hatte ( Hatte 2 mal einen) ist der Körper so begierig darauf, alles in sich hineinzustopfen. Kopf aus, Appetit an.!
Dazu kam der Stress wegen dem Abi , den ich versucht habe 'wegzuessen' uund ich hatte Sturmfrei. Dh. das komplette Haus für mich alleine.. überall leckere Lebensmittel.
Zum verrückt werden!
2 Tage war glücklicherweise eine Freundin bei mir. Da hats mit dem Essen perfekt geklappt weil sie ebenfalls immer recht wenig isst. Als sie hier war habe ich 2 Tage nur von Vanillecreme KLICK (Punkt 9) und Broccoli und Bohnen gelebt. Yummi.
Die Vanillecreme muss ich auch einfach vorstellen. Ich liebe sie und finde sie großartig.

Nunja. jetzt bin ich wieder dabei weniger zu essen und viel Sport zu treiben.. möchte nächste Woche wieder meine 47 haben.. da werde ich nämlich 18 und möchte gut aussehen und mich wohl fühlen, damit ich auch Kuchen essen kann ohne zu denken, dass ichs nicht verdient hätte.
Ich finde es aber irgendwie traurig, dass es für mich nur ein Leben in diesen 2 Extremen gibt.
Kaum essen - Zu viel essen. Sowas wie einen normalen Tag in Bezug auf Essen hatte ich seit Monaten nicht.. Finde ich ernsthaft schade.. man macht sich sein Leben so kaputt damit, aber es ist auch schwer die Essstörung einfach hinter sich zu lassen wenn man sich die Verhaltensmuster so sehr eingeprägt hat.
Und damit fühlen sich wahrscheinlich auch mehrere angesprochen.

Zur Zeit ist mein Leben aber generell etwas seltsam. Ich mache irgendwie ne Komplettveränderung durch. Haare neu gefärbt, neue Schuhe gekauft, Kleidungsstil geändert. Irgendwie ist das mal wieder so ne Selbstfindungsphase. Ich würde am liebsten einfach jemand anders sein.
Jedoch weiß ich nur zu gut, dass man vor sich selbst einfach nicht flüchten kann. Ich bin noch die gleiche Person wie vorher..


Mh. Heute war ich mal wieder einkaufen und habe mir Mandelmilch von Alpro gekauft. Bin wirklich gespannt... bei nur 48 kcal pro 200Ml. Das ist ja quasi nichts für Milch.
Kennt ihr die Mandelmilch von dieser Marke ?
Habe bisher einfach immer die normale Light Soja Milch getrunken & liebe sie auch echt.. wollte nur mal was neues ausprobieren :)

Liebste Grüße :*
& Danke an meine neuen Leser : )

Noch eine Frage an euch.
Kennt ihr Filme über Leute mit Esstörung?
Also, Reportagen habe ich zu genüge gesehen aber ich würde gerne mal nen Film sehen.
Mehrere Filmtitel kenn ich auch - nur finde nirgends einen zum online anschauen ;s

Kopf ausschalten! + Bild von mir

Fertig mit der Schule.Nie mehr Unterricht. Wisst ihr was für ein seltsames Gefühl das ist ?

Unglaublich. Ich muss mich erst mal an den Gedanken gewöhnen.. Wenn man 12 Jahre lang regelmäßig in die Schule musste ist es komisch wenn auf einmal ein neuer Lebensabschnitt beginnt..

Nunja. Jetzt heißt es erst einmal lernen lernen lernen damit das Abi auch gut wird.

Und genau damit taucht ein Problem auf. Wenn ich lerne fange ich an nebenher zu essen..viiel zu essen. Einfach um mich von dem unguten Gefühl , welches jedes Mal beim lernen auftaucht, abzulenken.

Gestern Morgen habe ich total motiviert für Deutsch gelernt. 1000 Dinge rausgeschrieben, Texte zusammengefasst bis auf einmal der Heißhunger anfing.. schrecklich.

Hier ne Brezel, da nen Joghurt, ein paar Reiswaffeln, dies und das. Und das blöde ist, dass ich am Tag zuvor schon reingehauen habe weil ich mit meinem Papa essen war.

Ich hasse es essen zu gehen.. aber das war etwas anderes. Wir waren in dem Restaurant essen in dem ich auch kellnere und es war soo herzlich. Dazu kommt dass ich meinen Vater so gut wie nie sehe.. veilleicht 5-6 Mal im Jahr und das obwohl er nur 5 Km von mir wegwohnt.

Verkehrte Welt.

Das Essen war aber wirklich sehr schön und harmonisch.. Seine Freundin und mein Bruder waren dabei. Wir haben uns viel zu erzählen gehabt, haben gelacht, Bilder angeschaut und es uns schmecken lassen.

Ich hatte Spaghetti mit Garnelen. Ein Traum von einem Essen. Ich will die Kalos aber ehrlich gesagt nicht wissen.

Heute Morgen wusste ich aber, dass es so nicht weitergehen kann. Diese Völlerei, auch wenn es nur 2 Tage waren, darf einfach nicht mehr sein. Sofort fühle ich mich unwohl und fange an mich schlechter zu fühlen.

Ich musste heute wenig essen..hätte ich das nicht getan, wäre es vermutlich so ausgeartet wie an Karneval. 10 Tage lang so viel Essen bis nichts mehr passt. und Nein, das will ich definitiv nicht mehr.

Ich muss auch damit klarkommen mich beim lernen normal zu ernähren und nicht 1000 Dinge in mich reinzustopfen.

Andere schaffen das schließlich auch. Warum ich nicht ? Wohl ne Blöde Angewohnheit..

Heute habe ich dann einfach einen Soja-Tag gemacht. Mein Frühstück war die Light Soja Milch von Alpro und mein Mittagessen war ein Soja Joghurt..Dazu war ich noch joggen.

Ich hoffe das ist ein guter Ausgleich zu gestern.

Auf jeden Fall fühle ich mich gerade sehr sehr schlapp. 

Die nächsten Tage möchte ich versuchen mich relativ normal zu ernähren. Dh. Nicht zu viel aber auch nicht zu wenig, damit mein Körper Energie hat aber ich nicht unbedingt zunehme.

Hört sich einfacher an als es ist.

Vor allem ist am Sonntag die Fastenzeit vorbei. Dh. ich darf wieder Süßigkeiten, Toast , Brötchen, Fast Food etc essen. Ok, das Fast Food reizt mich nicht aber die Schokolade hat mir ab und an doch seeehr gefehlt. Ich habe echt ein bisschen Angst vor Ostern. Es ist als könnte ich schon jetzt voraussagen, dass es an diesem Tag zu einer Eskalation kommt.

Samstags werde ich versuchen Zeit zu finden und euch ein Fazit für die Fastenzeit zu schreiben

Eigentlich wird es fast nur positiv ausfallen kann ich dazu jetzt schon mal sagen.. :) 

Ich esse morgens immer noch gerne meinen Joghurt mit Obst, habe weiterhin eine Schwäche für Brezeln und Suppe ist eins meiner Lieblingsmittagessen neben Gemüseauflauf.

Morgen wird es bei mir leckeren Brokkoliauflauf geben. Ich freu mich jetzt schon : ) 

Muss auch noch einen Tee vorstellen und zwar Birne-Granatapfel von Milford :) Ich liebe ihn so sehr. Habe schon fast die ganze Packung leer.

Dabei trinke ich eig gar nicht so viel Tee. Aber der hat es mir irgendwie angetan.

Eigentlich hab ich noch soo viel zu erzählen, aber das muss bis zum nächsten Post warten.

Bis dahin wünsch ich euch schöne Tage ;*

 Soo..mittlerweile bin ich bei 47,2 und sogar soweit zufrieden..hätte nicht gedacht, dass ich das mal sagen kann.. Was sind eure Meinungen ?

Produktvorstellungen + Lebensumschwung

Guten Abend meine lieben 45 Leser :) Ich kanns kaum fassen dass mittlerweile so viele Leute meinen Blog lesen.
Noch mal ein großes Dankeschön an euch alle ! :)

Bei mir hat die letzte Schulwoche gestartet und es ist Mottowoche.. Mit Unterricht ist da nicht mehr viel und wir kommen eigentlich nur noch zum feiern, Musik hören, trinken und sonstigem in die Schule.
Der Abistress wird da bewusst verdrängt und wir genießen noch mal die letzten Tage.
Oh man. Ich kann es kaum glauben , dass alles bald vorbei ist. Richtig seltsames Gefühl, einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen.
Am ersten Tag war Pyjama-Tag und heute dann Rentner-Tag. Schon interessant so viele Leute mit Gehhilfen und grauen Haaren durch die Schule laufen zu sehen.

Nun komme ich zu den Produkten. Ich war am Freitag, so wie jede Woche, mit meiner Mam, einkaufen und habe ein paar neue Dinge entdeckt, die ich euch gerne zeigen würde.
Zum einen gibt es von Exquisa Quarkcreme die 3 neuen Frühllingssorten Himbeer-Rhabarber , Birne-Holunderblüte und Aprikose-Vanilla. Bisher habe ich die ersten beiden Sorten probiert und finde sie super :) Einfach fruchtig und man bekommt vielleicht ein paar 'Frühlingsgefühle'. :D wie auch immer. es stimmt auf den noch versteckten Frühling ein,
Die Quarkcreme hat 0,2% Fett und pro Becher à 150 Gramm - ca 130 kcal. also noch in Ordnung würde ich sagen. Ist nun mal eine Quarkcreme und kein Joghurt.. sättigt daher meiner Meinung nach mehr. :)
Sonst habe ich mir am Freitag Minibananen und eine Babyananas geholt. Ich liebe Bananen ,doch mich ärgern die vielen Kohlenhydrate/ Kalorien.Aber ich mache mir sehr gerne was in meinen Joghurt davon rein. Somit war ich hellauf begeistert als ich die Minibananen entdeckt habe. Sie sind so groß wie ein Finger, vielleicht etwas größer und haben um die 30 kcal. Also völlig in Ordnung :)






Die Fastenzeit läuft nach wie vor super.. bis auf die erste 'richtige' Fa am Donnerstag.. und wie wisst ihr warum ? Der Grund ist lächerlich,
Ich musste am Freitag einen langen Mathevortrag halten um noch ne 2 auf dem Zeugnis zu bekommen. Ich war Donnerstags so aufgeregt und hatte Angst, dass ich das alles nicht hinbekomme, sodass ich versucht habe alles durch Cornflakes zu verdrängen. Ich habe so viele Cornflakes mit Magerquark gegessen, dass ich auf  ca 2000 kcal gekommen bin. Eigentlich noch im Bereich der erträglichen, aber für einen Körper der seit Wochen höchstens 1000 kcal gewöhnt ist, eine leichte Überforderung. Somit habe ich Freitags einfach bis auf 3 Champignons und 1/4 Zucchini nichts gegessen. Hatte nicht im geringsten Hunger.
Mein Gewicht stagniert jedoch weiterhin. Ich hänge jetzt schon seit einer gefühlten Ewigkeit auf der 47,5 fest. Na gut, was solls. Besser als eine Zunahme :)
Jedoch habe ich totales Sodbrennen und eine starke Magenübersäuerung seit heute morgen.. Ich habe heute morgen was getrunken und hatte solche Schmerzen als das im Magen ankam. Lag gekrümmt auf dem Boden.. Kein schöner Start in den Morgen. Hab dann auch nichts mehr runterbekommen und die Schule ohne irgendwelche Dinge zu konsumieren überstanden.. ein ekelhaftes Gefühl, wenn der Magen so rumspinnt.
Jedoch habe ich dann als ich zu Hause war sogar eine normale Mittagsportion gegessen und danach noch Magerquark mit Erdbeeren. Danach gings meinem Magen besser, jedoch so langsam kommt das Brennen wieder.
Nunja, abwarten.Morgen ist ein neuer Tag. :)

Meine Ernährung allgemein besteht zur Zeit fast immer noch ausschließlich aus Obst, Gemüse, massig Quark/ Joghurt, Suppe...uuund Brezeln.
Ich esse fast jeden Tag zum Frühstück eine Brezel.. ich weiß, nicht soo gesund aber ich liebe sie seit neustem irgendwie total. Könnte eine Brezelmono starten. Aber ne, das lasse ich. Vielleicht bald mal.
Gestern habe ich zB morgens eine Brezel gegessen, in der Schule kleine Tomaten und zu Hause habe ich mir dann einen Gemüseauflauf aus Magerquark, ungarischen Gewürzen und 750g Kaisergemüse gemacht. Es war sooo lecker und danach war ich pappsatt. Mein Bauch tat richtig weh, weil das echt ein ziemlicher Berg Gemüse war.
Abends war ich dann bei einem Freund und dort gab es Abendessen als ich kam.
''Iss doch was mit, ist wirklich lecker.Ich hol dir nen Teller, setz dich.''
Somit musste ich um 23 Uhr noch etwas Essen. Völlig seltsam, wenn man bedenkt dass meine letzte Mahlzeit meistens schon um 17 Uhr ist. Aber gut. ich habe mir eine Miniportion Reis mit etwas Soße auf meinen Teller getan und langsam gegessen, sodass ich zeitgleich mit den anderen fertig war. Es gab auch keine Kommentare dazu, weil ich ja schon zu Mittag gegessen hatte.. was ein Glück.
Fühle mich bei diesem Freund aber auch unglaublich wohl. Alles ist so harmonisch und dort geht es mir immer direkt besser, deswegen hatte ich nach dem Abendessen auch kein schlechtes Gewissen.. Nur mein Bauch tat etwas weh.
Dieser besagte gute Freund ist auch ein Grund dafür, dass ich heute eine normale Portion zu Mittag gegessen habe. Ich habe bei ihm geschlafen und er hat mich angeschaut und meinte mehrmals, ich sei ein Fliegengewicht uä. .. Es war schön das zu hören irgendwie, auch wenn es diesen bitteren Beigeschmack hat wenn man es sich mehrmals durch den Kopf gehen lässt.
Doch heute Mittag war diese Euphorie in mir, diese Glücksgefühle. Ich dachte für einen Bruchteil einer Sekunde, dass er mich vielleicht von der Essstörung wegbringen könnte. Er ist irgendwie besonders.


Soo, tut mir wirklich Leid dass dieser Post so ausgeartet ist und vielleicht etwas verwirrt. Aber es musste mal raus.
Noch einen schönen Abend euch :)

Update!

Letztens noch dachte ich, dass ich anfangen könnte öfter zu bloggen und auf einmal bin ich gar nicht mehr dazu gekommen. ich habe einfach so viel gemacht, erlebt dass keine Zeit mehr blieb..bzw habe ich mir einfach kaum zeit genommen dafür. ..

Erst einmal komme ich zur Fastenzeit. Sie läuft immer noch gut. Habe bisher immer widerstehen können und ratet mal wie viel ich wiege ? 47,5 :))

Ich bin zur Zeit recht zufrieden mit meinem Körper, aber ein wenig werde ich schon noch an Gewicht verlieren. Zur Zeit esse ich fast nur Joghurt, Obst, Gemüse und Suppe. Es ist verdammt selten dass ich was normales zu Mittag esse.. ich komme aus der Schule und mache mir meistens ne Suppe oder esse einfach einen Joghurt.. und danach bin ich zufrieden.

Mein Appetit ist manchmal gar nicht vorhanden und dann esse ich auch einfach nichts zu Mittag oder in der Schule. Ich weiß.. soo gesund ist das nicht, aber wenn ich keinen Hunger habe möchte ich nun mal nichts essen.

Eine Sache ist jedoch seltsam.. Mir ging es in letzter Zeit wegen ein paar Ereignissen echt nicht gut. Ich bin überhaupt nicht zufrieden mit den Noten meiner Vorabiklausuren und hab was ziemlich übles über nen Freund erfahren müssen.. und als es mir so schlecht ging, wollte ich nur noch weniger essen als sowieso schon.. es war das einzige was ich gut konnte, so traurig das auch klingt.

Jedoch in den letzten Tagen ist auch sehr viel positives passiert. Ich nehme endlich wieder am Leben teil, war viel feiern, habe viel mit Freunden gemacht und viele klärende Gespräche gefühlt. Ich habe gemerkt, dass die Leute mich auch wegen meines Charakter mögen und mich nicht auf mein Aussehen reduzieren. Wisst ihr was für ein wunderbares Gefühl das ist ?

Auf jeden Fall habe ich deswegen auch mal wieder etwas mehr gegessen und mir danach gesagt, es ist gut so. Unglaublich wie abhängig mein Essverhalten von den Umständen ist.

Oh man. es ist so verdammt schwer kurz zusammenzufassen was in den letzten 2 Wochen so passiert ist.. ich glaube ich bekomme das gar nicht mehr alles in mein Gedächtnis gerufen.
Auf jeden Fall habe ich wie gesagt viel unternommen. Dieses Wochenende habe ich beide Nächte bis fast 6 Uhr durchgefeiert und danach kaum geschlafen. Aber es hat sich echt gelohnt. Ich habe mich so nett unterhalten und zwischendurch war ich tanzen und habe mich einfach von der Musik mitreißen lassen. Es waren super Abende. Nur an einem Abend war ich total zittrig weil ich zu viel cola und kaffee getrunken hatte und bis auf eine brezel und ein Joghurt nichts zu mir genommen hatte.  Jedoch war ich auf der Feier vernünftig und habe dort ein klein wenig gegessen. Und auf einmal gings mir viel besser. Sonst gibt's irgendwie nicht so spannende Dinge zu berichten. Ich möchte die nächsten Tage aber neue Rezepte hochladen und hoffe die gefallen euch :) Heute war ich dann shoppen und relativ erfolgreich. Bin auf jeden da zufrieden. Interssiert euch eig was ich tagsüber so esse ? Ich werds mal auflisten :)

1 viva vital Joghurt -200kcal
100gramm erdbeeren -32kcal
250 gramm Tomaten - 44kcal
1 Birne - 70kcal 1 brezel - 189kcal
_________________
 535 kcal

Neues Outfit :))

Ananas mit Magermilchjoghurt und Kokosstreuseln <3

Soja Pfannkuchen mit Vollkornmehl, deswegen etwas dunkler aber So fantastisch!